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나름 운동을 하는데도 살 안 빠지고 점점 쪄서 고민인 40대.jpg

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나름 운동을 하는데도 살 안 빠지고 점점 쪄서 고민인 40대.jpg 나름 운동을 하는데도 살 안 빠지고 점점 쪄서 고민인 40대.jpg


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댓글 13

성포동포동님의 댓글

살뺄 목적이라면 주4~5회 40분 이상 해야됩니다.

식단이 젤루다가 중요합니다.

감자탕3인분님의 댓글

살이빠지기위해서 간애서 당분해가 시작된느시간이 40분입니다. 40분 운동은  식욕만 돗구는거죠.

가난뱅이님의 댓글

달리기는 40분부터 지방이 빠지기 시작한다고 합니다. 그래서 달리기는 40분이상은 뛰어야 효과가 있다네요
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