맛있는데 의외로 살 안찌는 음식 8가지.jpg

여러분

풀도 코끼리만큼 먹으면 살찝니다.



뭐든 적당히...

네 블루베리 바이럴 잘봤구요. 다음 게시물로 넘어가실게요

치킨마요, 핫도그, 땅콩버터토스트 w. jam, 치킨, 치즈피자 위주의 식단으로 먹으면 되겠네요

거기서 빵하고, 튀김옷하고, 설탕을 빼면 맞습니다ㅎㅎ

햄을 마요네즈에 찍어먹어야징~

편의점 소세지가 프로틴바보다 단백질이 높네..

살 안찌는게  아니고  혈당  덜올린다가  맞을거  같은데  마요네즈 땅콩버터  칼로리  높습니다

블루베리는 진짜 몸에 좋은거 아니였나요 일부러 몸생각해서 마트에파는 비싼 생블베 가끔 사먹었는데.. 뭐 슈퍼푸드어쩌고 하는 기사들 많이 봄

완전 멍 소리예요

+중요 포인트 빼고 이야기라 따라하면 증량됨



1. 지방만 먹으면 괜찬습니다

올리브유 상관없고 카놀라유, 삽겹살지방, 참기름, 치즈 상관없어요



2. 단당류나 정제 탄수화물과 먹으면 폭풍증량

마요네즈만 먹는 사람 없자나요

피넛버터에 딸기잼(설탕)+식빵(가루화 후 뭉친 탄수화물)



3.블루베리 채소등은 원래 잘안찜

그래도 과당 잇어서 귤처럼 박스로 먹으면 찜

100% 피넛버터만 한숟갈은

우리나라도 들기름 모닝 한숟갈 유행이 있기는 한데



느끼하거나 비위한상하고 몸에 맞으면 상관없긴하지만



그냥 삽겹살 먹고 후식 볶음밥 먹듯이



일반식사에서 나물, 지방, 고기 부터 먹고 밥먹기 시작해도 효과 있는 다큐 잇어요