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[스압] ???: 달리기 건강에 도움 되는게 맞나요?

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???: 달리기 건강에 도움 되는게 맞나요? ???: 달리기 건강에 도움 되는게 맞나요?


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댓글 23

낭비가없다면낭만도없다님의 댓글

간단하게 생각하면

심장을 많이쓰면 빨리죽음

달리기는 심장박동을 끌어다 쓰는 운동임

주기적으로 많은양을 하면 당연히 노화가 빨라지고

심장수명도 단축됨 +자외선 장노출



그래서 거북이가 오래살고

우리보다 심박이 빠른 개,고양이는 수명이 짧음



결론 달리기도 적당히

헤카림님의 댓글

수분얘기 심장박동 얘기 등등 많은데 근력운동 없이 유산소만 하게 되면 가만히 있을때보다 활성산소가 많이 나오는건 사실이고…제일 큰 건 자외선이라고 하더라구요ㅠ 다들 선크림 꼭 바르고다닙시다

맏츔뻡님의 댓글

달린 직후라 그렇지 뛰고나서 끼니 잘 챙겨먹으면 오히려 피부 뽀송뽀송 하던뎅.. 노화는 자외선때문일 듯

더보기님의 댓글

운동으로 수명이 한 시간 늘었다. 하지만 운동한다고 한 시간을 썼다. 그럼 뭐가 이득인가(5점)









정답:스포츠용품점.

탈퇴안한유저입니다님의 댓글

피부노화는 자외선 때문이고 그럼에도 불구하고 더 늙어보이는건... 생각을 해보슈 많은양의 운동량을 소화했는데 예뻐보이겠냐고... 샤워하고 뽀송뽀송하게 나온걸 찍은것도 아니고 ㅋㅋㅋ

암튼 달리기는 해뜨기전 해지고나서 하세요~ 달리기 좋아요~
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