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요즘 헬스인들의 최대 논쟁 거리.jpg

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요즘 헬스인들의 최대 논쟁 거리.jpg


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댓글 46

모쏠무시하지마라님의 댓글

군대에서 말년병장때 운동 시작해서

전역 전에는 벤치 빈봉에 양쪽 25킬로씩 봉 빼고 50킬로까지

늘려보긴했지만

전역이 14년지난 아저씨는 그런거 못합니다

쉘든동생미시님의 댓글

가능하다고 한 사람은 50kg가 얼마나 무거운지 모르고 안 들어본 허세충이라고 봐야죠.

살짝 마른 여자분들이 50kg인데 팔로만 든다 생각하면 진짜 어려워요

냥이의개드립님의 댓글

그래서 가능 할 거라 예상합니다.

가능 누른 47% = 잘 모르는 사람(불가능)

불가능 누른 53% = 운동 좀 아는 사람(가능)

웨스트브룩님의 댓글

봉 포함이면 운동 조금 해본 남성들은 가능하지 근데 운동을 아얘 안하는 남성비율도 상당할텐데 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

호루루님의 댓글

미는 힘은 근육이 다름

그냥 서서 드는 거 50kg 드는 거 남자라면 대부분 가능하지만 누워서 팔만으로 50kg는 벤치 안 해본 이상

한 번에는 말이 안 됨...

벱시골라님의 댓글

20대남자면 한참 힘넘칠때 아닌감..

100명중 30명은 20대초반에서 나올것같은데

30대는 1명 나올까말까

그러니까말야그게님의 댓글

빈봉 들어본사람은 알꺼임 불가능 ㅋㅋㅋ 드는게 문제가 아니고 봉 밸런스가 안맞음 분명 안무거운데 중심 안맞는 느낌

뽕브라단속팀장님의 댓글

50명 절대 불가능



밴치 프레스 머신도 아니고



저걸로 50kg는 진짜 준헬창이어야 가능함



머신ㅇ라고 해도 50kg 불가능

꽃YOU님의 댓글

맞.. 전 그냥 보통체격 힘은 중하층민 봉기본20kg 에 양쪽 2.5kg 귀여운 바벨달고 세트해도 힘든데..ㅎ.. 40kg 5개 겨우겨우 해볼듯 50은 불가 스퀏도 힘듦

야이샠키야님의 댓글

처음 운동 시작할때 놀랐던게 밴치엿음... 힘 좋다고 들어왓고 운동 가르쳐준 형님이 소질 잇다고 했는데,

데드랑 스퀏은 바로 무게 쳐도 하는데 밴치는 자세도 바로 안나오고 무게도 오래 걸렷음... 평소 쓰지 않는 힘이라 운동 안해본 사람은 못함 ㄹㅇ

혼란하다혼란해님의 댓글

평소에 운동 안한 사람은 선천적으로 들 수 있는 근육량이 있다 하더라도 처음에는 못합니다. 하지만 원래 힘이 좋았다면 며칠만 해도

될 거고 그게 아니면 몇 달은 훈련해야…

검은사슴님의 댓글

기구는 가능해도 벤치는 못할거 같아요.

기구야 고정된 방향이 있어서 올리는 힘만 있으면 되지만

벤치는 균형을 잡으면서 올려야해서 기구보다 훨씨 힘들거든요.

50키로 정도면 한달정도만 얄심히하면 가능하겠지만 아에 안한사람은 불가능할듯

내일독자님의 댓글

안됨 정자세면 특히나... 그냥 드는거면 어깨로 밀어올릴수도 있는데 그거 카운트 안된다하면 절대불가

북극팬더님의 댓글

벤치형 기구는 100키로 가능해도 벤치는 50키로 불가능한 사람들이 많음.

기구와 달리 실제 역기는 요구되는 근육이 정말 많음. 위험하기도 하고.

빛이당신을태울것입니다님의 댓글

헬스 무경력자면 힘좋은사람이 어케어케 한번은 밀수있어도 5번은 절대 못함. 머신프레스랑 바벨프레스는 아예 다른운동이라 할정도로 근육쓰는게 다름, 아니 더 많다고 해야되나

레오나르도드립치리오님의 댓글

자세에 구애받지 않으면 들수있는 사람 좀 있기야할텐데.

벤치 자세면 못드는 사람 많죠.

저건 단순히 무겁다를 벗어나 제 체감상

벤치 자세로는 평소에 들수있는 힘의 반절 정도밖에 못쓰는것 같습니다.
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