운동해본적 없는 사람은 달리기하믄 안댐.. 작성자 정보 qwkjlkjf쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2024.04.21 08:58 컨텐츠 정보 391 조회 13 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 13 엄마는이계인17호님의 댓글 엄마는이계인17호이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 09:02 근중산층도 안되나요? 근중산층도 안되나요? 크르르르르님의 댓글 크르르르르이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 09:20 좀 더 모으세요 좀 더 모으세요 햇님사랑이님의 댓글 햇님사랑이이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 09:31 근의 공식 근의 공식 날클립님의 댓글 날클립이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 09:46 관절에 이상이 있는 거 아닌 이상 준비운동 ㅡ>천천히 걷기 ㅡ> 빠른 걷기 ㅡ> 달리기 (초보면 5분에서 10분)만 꾸준히 하셔도 됩니다. 본격적으로 우사인볼트처럼 안달려도 되니깐 괜히 겁먹지 말고 천천히 다들 화이팅해요!! 관절에 이상이 있는 거 아닌 이상 준비운동 ㅡ>천천히 걷기 ㅡ> 빠른 걷기 ㅡ> 달리기 (초보면 5분에서 10분)만 꾸준히 하셔도 됩니다. 본격적으로 우사인볼트처럼 안달려도 되니깐 괜히 겁먹지 말고 천천히 다들 화이팅해요!! ISTJ겸ISFJ님의 댓글 ISTJ겸ISFJ이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 11:42 발목도 약하고 무릎도 약해고 평발이라 뛰면 뭔가 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 것 같아서 저는 1km 5분중반 6분 정도로 걷고 있는데 나름 좋아요ㅎㅎ 가끔씩 인터벌로 6분걷고 3분 뛰고 이런식으로 조금씩만 무리 안가게 해도 좋아요 발목도 약하고 무릎도 약해고 평발이라 뛰면 뭔가 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 것 같아서 저는 1km 5분중반 6분 정도로 걷고 있는데 나름 좋아요ㅎㅎ 가끔씩 인터벌로 6분걷고 3분 뛰고 이런식으로 조금씩만 무리 안가게 해도 좋아요 나좀그만봐님의 댓글 나좀그만봐이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 13:35 5분중반 6분 페이스가 걷는거라구요?? 거의 경보선수급이신듯.. 제가 5키로 달릴때 5:50페이스, 10키로 달릴때 6:10페이스인데.. 5분중반 6분 페이스가 걷는거라구요?? 거의 경보선수급이신듯.. 제가 5키로 달릴때 5:50페이스, 10키로 달릴때 6:10페이스인데.. ISTJ겸ISFJ님의 댓글 ISTJ겸ISFJ이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 14:05 열심히 걷긴해요ㅋㅋㅋ땀 쏟아지고ㅋㅋㅋ 열심히 걷긴해요ㅋㅋㅋ땀 쏟아지고ㅋㅋㅋ 헤이진님의 댓글 헤이진이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 18:40 어마어마하게 빨리 걸으시네요;;;; 전 달라기해도 8-9밖에 안되는데;;;; 어마어마하게 빨리 걸으시네요;;;; 전 달라기해도 8-9밖에 안되는데;;;; 쪼로로님의 댓글 쪼로로이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 10:58 뚱뚱한 사람은 걷기나 자전거 타기 하면 됩니다 수영도 좋다고 하더군요 뚱뚱한 사람은 걷기나 자전거 타기 하면 됩니다 수영도 좋다고 하더군요 손하기님의 댓글 손하기이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 11:14 계단운동 좋아용. 덜아프고 많이 힘들어요 ㅋㅋ 계단운동 좋아용. 덜아프고 많이 힘들어요 ㅋㅋ 병장님의 댓글 병장이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 11:56 와진짜 얼마나운동을 안했으면 뜀박질도 못하는 사람들이 있는 시대가온거지 ㅋㅋㅋㅋ 와진짜 얼마나운동을 안했으면 뜀박질도 못하는 사람들이 있는 시대가온거지 ㅋㅋㅋㅋ 요도어택님의 댓글 요도어택이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 13:29 올해초에 뛰어본다고 이틀 딱딱뛰었다가 오른쪽 내측 인대나감 원래잘뛰었는데 ㅠ 올해초에 뛰어본다고 이틀 딱딱뛰었다가 오른쪽 내측 인대나감 원래잘뛰었는데 ㅠ 정직한양치기님의 댓글 정직한양치기이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 15:24 내가 말했잖음. 운동은 아무나 하는게 아님. 뒤뚱뒤뜡 내가 말했잖음. 운동은 아무나 하는게 아님. 뒤뚱뒤뜡 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
날클립님의 댓글 날클립이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 09:46 관절에 이상이 있는 거 아닌 이상 준비운동 ㅡ>천천히 걷기 ㅡ> 빠른 걷기 ㅡ> 달리기 (초보면 5분에서 10분)만 꾸준히 하셔도 됩니다. 본격적으로 우사인볼트처럼 안달려도 되니깐 괜히 겁먹지 말고 천천히 다들 화이팅해요!! 관절에 이상이 있는 거 아닌 이상 준비운동 ㅡ>천천히 걷기 ㅡ> 빠른 걷기 ㅡ> 달리기 (초보면 5분에서 10분)만 꾸준히 하셔도 됩니다. 본격적으로 우사인볼트처럼 안달려도 되니깐 괜히 겁먹지 말고 천천히 다들 화이팅해요!!
ISTJ겸ISFJ님의 댓글 ISTJ겸ISFJ이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 11:42 발목도 약하고 무릎도 약해고 평발이라 뛰면 뭔가 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 것 같아서 저는 1km 5분중반 6분 정도로 걷고 있는데 나름 좋아요ㅎㅎ 가끔씩 인터벌로 6분걷고 3분 뛰고 이런식으로 조금씩만 무리 안가게 해도 좋아요 발목도 약하고 무릎도 약해고 평발이라 뛰면 뭔가 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 것 같아서 저는 1km 5분중반 6분 정도로 걷고 있는데 나름 좋아요ㅎㅎ 가끔씩 인터벌로 6분걷고 3분 뛰고 이런식으로 조금씩만 무리 안가게 해도 좋아요
나좀그만봐님의 댓글 나좀그만봐이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 13:35 5분중반 6분 페이스가 걷는거라구요?? 거의 경보선수급이신듯.. 제가 5키로 달릴때 5:50페이스, 10키로 달릴때 6:10페이스인데.. 5분중반 6분 페이스가 걷는거라구요?? 거의 경보선수급이신듯.. 제가 5키로 달릴때 5:50페이스, 10키로 달릴때 6:10페이스인데..
ISTJ겸ISFJ님의 댓글 ISTJ겸ISFJ이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 14:05 열심히 걷긴해요ㅋㅋㅋ땀 쏟아지고ㅋㅋㅋ 열심히 걷긴해요ㅋㅋㅋ땀 쏟아지고ㅋㅋㅋ
헤이진님의 댓글 헤이진이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 18:40 어마어마하게 빨리 걸으시네요;;;; 전 달라기해도 8-9밖에 안되는데;;;; 어마어마하게 빨리 걸으시네요;;;; 전 달라기해도 8-9밖에 안되는데;;;;
쪼로로님의 댓글 쪼로로이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 10:58 뚱뚱한 사람은 걷기나 자전거 타기 하면 됩니다 수영도 좋다고 하더군요 뚱뚱한 사람은 걷기나 자전거 타기 하면 됩니다 수영도 좋다고 하더군요
병장님의 댓글 병장이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 11:56 와진짜 얼마나운동을 안했으면 뜀박질도 못하는 사람들이 있는 시대가온거지 ㅋㅋㅋㅋ 와진짜 얼마나운동을 안했으면 뜀박질도 못하는 사람들이 있는 시대가온거지 ㅋㅋㅋㅋ
요도어택님의 댓글 요도어택이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 13:29 올해초에 뛰어본다고 이틀 딱딱뛰었다가 오른쪽 내측 인대나감 원래잘뛰었는데 ㅠ 올해초에 뛰어본다고 이틀 딱딱뛰었다가 오른쪽 내측 인대나감 원래잘뛰었는데 ㅠ
정직한양치기님의 댓글 정직한양치기이름으로 검색이름으로 검색 작성일 2024.04.21 15:24 내가 말했잖음. 운동은 아무나 하는게 아님. 뒤뚱뒤뜡 내가 말했잖음. 운동은 아무나 하는게 아님. 뒤뚱뒤뜡