의외로 칼로리 높은음식

국물 많이 안먹으면 그래도 괜찮지 않을까요? ㅠ

그냥 치킨먹을껄

그는 "1kg의 닭으로 튀긴 치킨 한 마리는 1851kcal가 나온다. 보통 6개월 정도의 닭으로 끓인 삼계탕 한 그릇은 950kcal다"라고 대답, 이어 "중요한 건 삼계탕은 먹으면 한 그릇을 다 먹는다. 반면 치킨은 반 마리 정도 먹는다"라고 말하며 칼로리에 대한 맹점을 정확하게 짚어냈다.



김혜정은 보통의 사람들이 삼계탕을 섭취할 시 한 그릇을 다 먹게 되는 상황을 언급, 후라이드 치킨에 비해 더 많은 칼로리를 섭취하게 된다는 것을 강조한 것.



궁금해서 찾아봤습니다♡

오! 저도 궁금한게 있는데...

기쎈 와이프를 이기는 방법이 뭘까요?

노모딕! 노!모!딕!

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낮에 다 져주고 밤에 이기면 됩니다. 방금 제가 이겼네요.

치킨을 반마리만 먹을수 있나요?

몰라봬서 죄송합니다..

보양식 개념은 대부분 칼로리가 높음...

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우오ㅏ... 닭 자체 칼로리가 높구나 ㄷㄷ

제가 다이어터라 식단에 대해 공부를 많이했었는데

닭이 칼로리는 높지만 영양성분은 좋은것 같습니다.



6호 닭 기준, 탄수화물은 거의 없고(2g 미만) 지방 약 27g, 단백질은 무려 약 110g이 함유되어 있습니다.

찰밥과 국물까지 드신다면 탄수 70g 정도 추가 하시면 됩니다.



칼로리의 대부분이 단백질이기때문에 일반인은 한그릇 다 드셔도 무방하고요, 다이어터분들도 찰밥은 1/2만, 닭과 국물은 다 드셔도 된다고 생각합니다 (닭껍질은 X) ????????

밥까지 말아 먹으면 완전 든든하지 않나?

삼계탕 먹었으면 한 끼정도 안 먹어도 될 건데.