남성분들 헬스시작하세요

붕가붕가르시아쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성
작성일 2023.10.15 15:22

4,517 조회
29 댓글
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운동 뭘 할지 고민하시는분들 헬스 시작하세요 ㅜㅜ

다이어트던 근육이던 자기만족 또는 시선이니까 가격도 싸고 괜찮다고생각해요 재미가 없어도 몸변화를 보면 재밌어집니다 그러니 고민하지마시고 다같이 득근득근 하러 갑시다 참고로 운동반 식단반!

먹는것도 운동이다 -김종국- (물론 저탄 고단백 식단)

T-ring쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 15:30

헬스하다 바쁘다는 핑계로 끊었는데 다시할까 고민중입니다 뱃살이 너무나와서요ㅜㅡㄴ

토스티드쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 15:42

너무 힘들어요 관절에 무리가지 않을까 걱정이 되네요 핑계일 수 있지만

그래 이거야쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 15:44

운동해야지 하는데 안하고 있네요
헬스라도 끊어야 되나 하는데 그것도 귀찮네요

크킄쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 15:46

저도 최근에 운동 시작했는데

한 3개월됬거든요 꾸준하게 헬스하고 자기 관리 하니까 체중은 10키로 가량 빠졌고

근육은 붙어서 동기부여도 생기고 보람도 많이 느끼네요 ^^

후니열전쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 15:48

맞아요 일단 시작하면 좋습니다 잘챙겨 먹고 잘 쉬고 또 열심히 운동하고 그러다보면 좋아지겠져

인연이라면쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 16:18

맞아요ㅋㅋ운동해서손해볼껀 절때없습니다 .저도지금 6개월차 인데 꾸준히하는게 정말중요한거같네요!

rhznfh쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 16:18

와 그런데 일 끝나고 한 잔 하는게 낙이라 ㅠㅠ 하긴 해야하는데 선뜻 용기가 나질 않아요

강남브라더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 17:20

가장 가성비 좋은 성형이 다이어트라고 합니다. 저도 열심히 해보려구요 ㅎ

떠돌이펭귄쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 17:30

샤워하러 간다고 생각하고 가셔도 남는 장사입니다ㅎㅎㅎ 스트레칭하고 유산소 조금 하고 샤워만 하셔도 개꿀이에요 시작하십쇼

nvdie쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 19:49

핼스 6개월 정도까진 정말 열심히 했는데 넘 열심히 해서 그런지 어깨 탈이났네요

요즘은 스트레칭이랑 러닝머신 걷기만 합니다 ㅋ

wkdendw쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 20:15

헬스하다 바쁘다는 핑계로 끊었는데 다시할까 고민중입니다 뱃살이 너무나와서요ㅜㅡㄴ

poa쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 20:56

무슨운동이든 좋은것 같아요. 헬스는 부지런 안하면 안가지는것 같네요. ㅋ 숨쉬기, 일하면서 움직이기 그정도만해도 올챙이는 면하는것 같아서 ㅋㅋ 즐운동합시다

명기천사쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 22:20

저두 핼스장 공사한다고 두달째 쉬는데 몸이 근질근질…

쓰리나인쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 22:53

확실히 운동하고 안하고 컨디션회복정도가 다르긴 하더라구여. 같이 시작하시죠

일루젼쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.15 23:43

매일 이핑계 저핑계 되면서 안하지만 그래도 안하는것 보다는 낫으니 늘 1세트씩만 종류별로 하고있습니다ㅎㅎ

달빛의기상쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 00:08

어떤 운동이든 오래 꾸준히 하는게 중요한거 같아요

아리가또쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 00:11

꾸준히 할 수 있는 비결이 있을까요

ddqq쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 01:39

저도 이제 3주차인데 안하는것 보단 하고 난 후의 기분은 조금 더 나에게 보상이 된다는 느낌을 받죠

량화쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 02:34

헬스자체는 좋으나 요즘 너무 바프열풍이 불어서 걱정입니다. 다들 바프 찍으시면서 하시는 것도 좋지만 바프 자체가 목적이 아니셨으면 좋겠습니다

아키쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 14:28

웨이트가 최고죠! 꾸준히 하는 게 제일 중요합니다

mighki쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.16 22:43

헬스라도 안하면 그냥 덩어리로 굴러다닐꺼같아서 무조건 주3회는 갑니다. ㅠㅠ

김뽑기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.18 00:27

운동을 일상적인 생활에 습관적으로 해야하는데 집에오면 늅늅… 소파와 물아일체…

코니코니쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.18 08:17

헬스처음 하면 pt받는게 나은가요 아님 기본만 알고 혼자 해도 될까요? 헬스장 pt영업 압박이 너무 쎄서 고민되네요

쌕쌕이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.18 17:03

선생님 헬스 pt 한 3개월받아서 운동법 좀 익히고 하려하는데 3개월이면 충분한가요?? 살면서 운동이라곤 구기종목 유산소만 해봤지 헬스는 첨이라 기구봐도 어케하는지 모르겠어서요

껀수있냐쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.19 17:29

저도 하고픈대 시간이 없네요

여유가 좀만있어도 할텐데

엘룬의지혜쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.20 03:04

운동하면 진짜 자존감도 올라가고.. 인생이 바뀝니다

xxxormr쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.20 03:04

운동 무조건 해야합니다 필수가 되었죠

1233쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.10.27 08:53

20대 중반에 군대전역하고 한창 열심히 하고 6년정도 안하다가 최근에 더시시작하게 되었네요 다같이 득근합시다

sumire쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
작성일 2023.11.08 19:21

하고 안하고차이가 너무 심해서 무조건하긴해야할거같아요

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