다이어트로 좋은 운동이 뭐가있을까요 작성자 정보 래옹쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.08.23 03:18 컨텐츠 정보 3,711 조회 20 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 살빼고 싶은데 다이어트가 좀 힘드네요 헬스도 하는데 즐기면서 하고싶기도 하고 베드민턴이나 해보고 싶은데 할려니 같이할 사람도 없고 이게 은근 골치아프네요 ㅜㅜ 어떤 스포츠가 좋을까요? 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 20 csda님의 댓글 csda쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 06:27 저는 러닝이 제일 좋은 운동이라고 생각해요.. 오래는 못뛰어도 빠른걷기도 굉장히 도움이됐어요 저는 러닝이 제일 좋은 운동이라고 생각해요.. 오래는 못뛰어도 빠른걷기도 굉장히 도움이됐어요 best000님의 댓글 best000쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 06:56 운동하는 습관을 들이는게 중요한듯 해요 런닝부타 시작하시는걸 추천해요 많은 도움이 되실거에요 운동하는 습관을 들이는게 중요한듯 해요 런닝부타 시작하시는걸 추천해요 많은 도움이 되실거에요 가나다님의 댓글 가나다쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 07:41 꾸준한 ㅅㅅ가 다이어트에 도움이 되긴 합니다 다만 꾸준히 하기가... ㅍㅌㄴ 없으면 돈도 많이 들고 ㅋ 꾸준한 ㅅㅅ가 다이어트에 도움이 되긴 합니다 다만 꾸준히 하기가... ㅍㅌㄴ 없으면 돈도 많이 들고 ㅋ myhump님의 댓글 myhump쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 11:48 런닝머신 추천 드려요. 인터벌로 뛰시면효과 있어요. 5분뛰고 5분 걷고 이런식으로 런닝 머신 타시면 되시구요. 식단까지 하시면 굿입니다. 런닝머신 추천 드려요. 인터벌로 뛰시면효과 있어요. 5분뛰고 5분 걷고 이런식으로 런닝 머신 타시면 되시구요. 식단까지 하시면 굿입니다. 최제호님의 댓글 최제호쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 14:34 뭐니뭐니해도 다이어트에는 유산소운동 걷기 최고입니다 아울러 꾸준하 식단조정이 필수 운동30% 식이70% 아무리 운동 2시간씩해도 먹는거 안따라오면 말짱도루묵이죠 뭐니뭐니해도 다이어트에는 유산소운동 걷기 최고입니다 아울러 꾸준하 식단조정이 필수 운동30% 식이70% 아무리 운동 2시간씩해도 먹는거 안따라오면 말짱도루묵이죠 자슈어님의 댓글 자슈어쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:17 유산소와 식단에 근력운동 pt하면 운동에서부터 식단관리까지 잘해 주는곳도 있습니다 다이어트는 신경쓰고 공들이는 만큼 결과가 따라옵니다 유산소와 식단에 근력운동 pt하면 운동에서부터 식단관리까지 잘해 주는곳도 있습니다 다이어트는 신경쓰고 공들이는 만큼 결과가 따라옵니다 qnwk님의 댓글 qnwk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:17 오래 달리기 잘 하시면 동네 공원 뛰는게 좋은거 같아요 개인적으로는 줄넘기가 살 제일 잘 빠졌던거 같아요 오래 달리기 잘 하시면 동네 공원 뛰는게 좋은거 같아요 개인적으로는 줄넘기가 살 제일 잘 빠졌던거 같아요 한번먹어또먹어님의 댓글 한번먹어또먹어쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:43 수영이 직빵아닐까 생각합니다. 다만 강습시간이 정해져있어서 시간이 유동적이지 않다면 힘들겠지만 재미도 있고 여름엔 시원하고 좋더라구요 수영이 직빵아닐까 생각합니다. 다만 강습시간이 정해져있어서 시간이 유동적이지 않다면 힘들겠지만 재미도 있고 여름엔 시원하고 좋더라구요 백수새우형님의 댓글 백수새우형쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 18:58 혼자 다이어트 하실거면 줄넘기 추천드립니다 혼자 다이어트 하실거면 줄넘기 추천드립니다 율전님의 댓글 율전쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.24 03:26 공복유산소가 최곱니다 아침에 눈뜨고 물한잔 마시고 바로 유산소 공복유산소가 최곱니다 아침에 눈뜨고 물한잔 마시고 바로 유산소 자위하는도인님의 댓글 자위하는도인쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.24 03:26 복싱이 빼는데 좋다고 한거 같은데 한 번 배워 보세요 하루 종일 깡총 뛰어야 하니까 괜찮을거 같은데요 복싱이 빼는데 좋다고 한거 같은데 한 번 배워 보세요 하루 종일 깡총 뛰어야 하니까 괜찮을거 같은데요 polpol99님의 댓글 polpol99쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 15:12 유산소 만큼 좋은 운동은 없다고 생각합니다 돈 안들이고 할수 있는 러닝이 최고인듯요 ㅎㅎ 유산소 만큼 좋은 운동은 없다고 생각합니다 돈 안들이고 할수 있는 러닝이 최고인듯요 ㅎㅎ decoy님의 댓글 decoy쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 16:38 유산소 운동이 가장 좋다고 생각합니다 만약 체육관이 있다면. 수영도 정말 좋은 운동 같아요 유산소 운동이 가장 좋다고 생각합니다 만약 체육관이 있다면. 수영도 정말 좋은 운동 같아요 asdlqwe님의 댓글 asdlqwe쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 16:49 계속 습관처럼 해안됩니다 단기간 빼는거의미없음 죽도록해도 한달이면 원상복구 되어버림 ㅋㅋㅋ 2주면 돌아감 계속 습관처럼 해안됩니다 단기간 빼는거의미없음 죽도록해도 한달이면 원상복구 되어버림 ㅋㅋㅋ 2주면 돌아감 asdad님의 댓글 asdad쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.26 15:57 다이어트는 운동도 중요하지만 식습관이 정말 중요하다고 하네요 다이어트는 운동도 중요하지만 식습관이 정말 중요하다고 하네요 lolae님의 댓글 lolae쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.31 04:14 다이어트로 좋은건 빠르게 걷기가 최곱니다. 심박수 엄청 높게 만들어서 뛰면 무산소 운동으로 전환되어 체지방 소모가 오히려 더뎌집니딘 다이어트로 좋은건 빠르게 걷기가 최곱니다. 심박수 엄청 높게 만들어서 뛰면 무산소 운동으로 전환되어 체지방 소모가 오히려 더뎌집니딘 외로운신혼님의 댓글 외로운신혼쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.02 01:21 다이어트에 좋은운동은 두말할꺼없이 달리기입니다 뱃살 쭉쭉빠집니다 물론 꾸준히 해야합니다 최소 6개월정도 운동해야합니다 다이어트에 좋은운동은 두말할꺼없이 달리기입니다 뱃살 쭉쭉빠집니다 물론 꾸준히 해야합니다 최소 6개월정도 운동해야합니다 무생각님의 댓글 무생각쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.02 01:21 다이어트는 러닝인데.. 다이어트는 러닝인데.. 피케이님의 댓글 피케이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.08 18:13 헬스 배드민턴 다좋죠 그런데 배드민턴은 혼자서는 하기 어렵죠 헬스가 좋을거 같아요 혼자도 되니까요 헬스 배드민턴 다좋죠 그런데 배드민턴은 혼자서는 하기 어렵죠 헬스가 좋을거 같아요 혼자도 되니까요 무쓰무쓰님의 댓글 무쓰무쓰쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.09 16:23 다이어트에 왕도는 없지요. 식이요법과 운동은 반드시 해야 되겠죠. 취향가는대로 하시면 되죠. 다이어트에 왕도는 없지요. 식이요법과 운동은 반드시 해야 되겠죠. 취향가는대로 하시면 되죠. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
csda님의 댓글 csda쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 06:27 저는 러닝이 제일 좋은 운동이라고 생각해요.. 오래는 못뛰어도 빠른걷기도 굉장히 도움이됐어요 저는 러닝이 제일 좋은 운동이라고 생각해요.. 오래는 못뛰어도 빠른걷기도 굉장히 도움이됐어요
best000님의 댓글 best000쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 06:56 운동하는 습관을 들이는게 중요한듯 해요 런닝부타 시작하시는걸 추천해요 많은 도움이 되실거에요 운동하는 습관을 들이는게 중요한듯 해요 런닝부타 시작하시는걸 추천해요 많은 도움이 되실거에요
가나다님의 댓글 가나다쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 07:41 꾸준한 ㅅㅅ가 다이어트에 도움이 되긴 합니다 다만 꾸준히 하기가... ㅍㅌㄴ 없으면 돈도 많이 들고 ㅋ 꾸준한 ㅅㅅ가 다이어트에 도움이 되긴 합니다 다만 꾸준히 하기가... ㅍㅌㄴ 없으면 돈도 많이 들고 ㅋ
myhump님의 댓글 myhump쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 11:48 런닝머신 추천 드려요. 인터벌로 뛰시면효과 있어요. 5분뛰고 5분 걷고 이런식으로 런닝 머신 타시면 되시구요. 식단까지 하시면 굿입니다. 런닝머신 추천 드려요. 인터벌로 뛰시면효과 있어요. 5분뛰고 5분 걷고 이런식으로 런닝 머신 타시면 되시구요. 식단까지 하시면 굿입니다.
최제호님의 댓글 최제호쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 14:34 뭐니뭐니해도 다이어트에는 유산소운동 걷기 최고입니다 아울러 꾸준하 식단조정이 필수 운동30% 식이70% 아무리 운동 2시간씩해도 먹는거 안따라오면 말짱도루묵이죠 뭐니뭐니해도 다이어트에는 유산소운동 걷기 최고입니다 아울러 꾸준하 식단조정이 필수 운동30% 식이70% 아무리 운동 2시간씩해도 먹는거 안따라오면 말짱도루묵이죠
자슈어님의 댓글 자슈어쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:17 유산소와 식단에 근력운동 pt하면 운동에서부터 식단관리까지 잘해 주는곳도 있습니다 다이어트는 신경쓰고 공들이는 만큼 결과가 따라옵니다 유산소와 식단에 근력운동 pt하면 운동에서부터 식단관리까지 잘해 주는곳도 있습니다 다이어트는 신경쓰고 공들이는 만큼 결과가 따라옵니다
qnwk님의 댓글 qnwk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:17 오래 달리기 잘 하시면 동네 공원 뛰는게 좋은거 같아요 개인적으로는 줄넘기가 살 제일 잘 빠졌던거 같아요 오래 달리기 잘 하시면 동네 공원 뛰는게 좋은거 같아요 개인적으로는 줄넘기가 살 제일 잘 빠졌던거 같아요
한번먹어또먹어님의 댓글 한번먹어또먹어쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 15:43 수영이 직빵아닐까 생각합니다. 다만 강습시간이 정해져있어서 시간이 유동적이지 않다면 힘들겠지만 재미도 있고 여름엔 시원하고 좋더라구요 수영이 직빵아닐까 생각합니다. 다만 강습시간이 정해져있어서 시간이 유동적이지 않다면 힘들겠지만 재미도 있고 여름엔 시원하고 좋더라구요
백수새우형님의 댓글 백수새우형쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.23 18:58 혼자 다이어트 하실거면 줄넘기 추천드립니다 혼자 다이어트 하실거면 줄넘기 추천드립니다
율전님의 댓글 율전쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.24 03:26 공복유산소가 최곱니다 아침에 눈뜨고 물한잔 마시고 바로 유산소 공복유산소가 최곱니다 아침에 눈뜨고 물한잔 마시고 바로 유산소
자위하는도인님의 댓글 자위하는도인쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.24 03:26 복싱이 빼는데 좋다고 한거 같은데 한 번 배워 보세요 하루 종일 깡총 뛰어야 하니까 괜찮을거 같은데요 복싱이 빼는데 좋다고 한거 같은데 한 번 배워 보세요 하루 종일 깡총 뛰어야 하니까 괜찮을거 같은데요
polpol99님의 댓글 polpol99쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 15:12 유산소 만큼 좋은 운동은 없다고 생각합니다 돈 안들이고 할수 있는 러닝이 최고인듯요 ㅎㅎ 유산소 만큼 좋은 운동은 없다고 생각합니다 돈 안들이고 할수 있는 러닝이 최고인듯요 ㅎㅎ
decoy님의 댓글 decoy쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 16:38 유산소 운동이 가장 좋다고 생각합니다 만약 체육관이 있다면. 수영도 정말 좋은 운동 같아요 유산소 운동이 가장 좋다고 생각합니다 만약 체육관이 있다면. 수영도 정말 좋은 운동 같아요
asdlqwe님의 댓글 asdlqwe쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.25 16:49 계속 습관처럼 해안됩니다 단기간 빼는거의미없음 죽도록해도 한달이면 원상복구 되어버림 ㅋㅋㅋ 2주면 돌아감 계속 습관처럼 해안됩니다 단기간 빼는거의미없음 죽도록해도 한달이면 원상복구 되어버림 ㅋㅋㅋ 2주면 돌아감
asdad님의 댓글 asdad쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.26 15:57 다이어트는 운동도 중요하지만 식습관이 정말 중요하다고 하네요 다이어트는 운동도 중요하지만 식습관이 정말 중요하다고 하네요
lolae님의 댓글 lolae쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.08.31 04:14 다이어트로 좋은건 빠르게 걷기가 최곱니다. 심박수 엄청 높게 만들어서 뛰면 무산소 운동으로 전환되어 체지방 소모가 오히려 더뎌집니딘 다이어트로 좋은건 빠르게 걷기가 최곱니다. 심박수 엄청 높게 만들어서 뛰면 무산소 운동으로 전환되어 체지방 소모가 오히려 더뎌집니딘
외로운신혼님의 댓글 외로운신혼쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.02 01:21 다이어트에 좋은운동은 두말할꺼없이 달리기입니다 뱃살 쭉쭉빠집니다 물론 꾸준히 해야합니다 최소 6개월정도 운동해야합니다 다이어트에 좋은운동은 두말할꺼없이 달리기입니다 뱃살 쭉쭉빠집니다 물론 꾸준히 해야합니다 최소 6개월정도 운동해야합니다
무생각님의 댓글 무생각쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.02 01:21 다이어트는 러닝인데.. 다이어트는 러닝인데..
피케이님의 댓글 피케이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.08 18:13 헬스 배드민턴 다좋죠 그런데 배드민턴은 혼자서는 하기 어렵죠 헬스가 좋을거 같아요 혼자도 되니까요 헬스 배드민턴 다좋죠 그런데 배드민턴은 혼자서는 하기 어렵죠 헬스가 좋을거 같아요 혼자도 되니까요
무쓰무쓰님의 댓글 무쓰무쓰쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.09 16:23 다이어트에 왕도는 없지요. 식이요법과 운동은 반드시 해야 되겠죠. 취향가는대로 하시면 되죠. 다이어트에 왕도는 없지요. 식이요법과 운동은 반드시 해야 되겠죠. 취향가는대로 하시면 되죠.
