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섹스에 최적화된 운동

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여러분은 섹스에 최적화 된 운동이 뭐라고 생각하시나요?

섹스에 최적화된 운동이 되게 주관적이고 자료도 많더라고요 저는 개인적으로 힙스러스트 뽑습니다 엉덩이릉 쭉 짜주는 운동인디 그게 허리다 둔근에도 효과가 좋아서 개인적으로 저는 힙스러스트 추천입니다

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댓글 30

a327032님의 댓글

스쿼트해서 하체박살내노면 다끝장나지

않을까요????스쿼트하면 피도맑아진다는데 결국 거기의 강직도도 피가잘돌아야하는거니…

엄능이님의 댓글

하체와 코어가 중요하지 않을까요?? 저도 데드리프트와 스쿼트에 한표 입니다. 그리고 코어를 위한 플랭크까지 이 3개면 최고 아닐까 생각됩니다^^

frefregegr님의 댓글

남자는 허벅지가 좋아야되는거 아닙니까 행님들 남자 허리 아니죠 하제가 버텨줘야 오래 지속가능한거 같은데 제생각은

asds32님의 댓글

댓글들을 보면서 선배님들의 경험을 하나하나 보는게 재밌네요 역시 하체를 조져야겠다는 생각이 듭니다 생각하다보니 옛날 어르신들은 무슨 운동을 했을까요

행복느낌님의 댓글

스쿼트해서 하체박살내노면 다끝장나지
않을까요????스쿼트하면 피도맑아진다는데 결국 거기의 강직도도 피가잘돌아야하는거니…
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