수영 배우는데 작성자 정보 이장군쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.10.19 10:47 컨텐츠 정보 4,480 조회 11 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 평형단계입니다 .근데 오늘아침 수영하고와서 뒷목이 계속 뻐근한데 혹시 자세탓인가요 아님 안쓰던근육 탓일까여 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 11 아니크님의 댓글 아니크쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 10:50 안쓰던 근육일거에요 물에서 하는거라 자세보다 힘이 들어가서서 그런거 아닐까요? 안쓰던 근육일거에요 물에서 하는거라 자세보다 힘이 들어가서서 그런거 아닐까요? 호랭이님의 댓글 호랭이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 10:55 오늘이 첫날인가요? 며칠 지나면 자연스럽게 풀릴겁니다... 오늘이 첫날인가요? 며칠 지나면 자연스럽게 풀릴겁니다... 이용관님의 댓글 이용관쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 11:11 이게 평형할때 자주나오는 근육통이라고 보시면되요ㅋㅋ 수면위로 얼굴들고 호흡할때 목뒤 승모근에 너무 힘주고 올라오셔서 그럴거에요~ 당분간 폼롤러 있으시면 폼롤러 이용해서 스트레칭 자주해주세요~ㅎㅎ평형이든 뭐든 수영의 기본! 몸에 최대한 힘을 푸셔야됩니다^^ 이게 평형할때 자주나오는 근육통이라고 보시면되요ㅋㅋ 수면위로 얼굴들고 호흡할때 목뒤 승모근에 너무 힘주고 올라오셔서 그럴거에요~ 당분간 폼롤러 있으시면 폼롤러 이용해서 스트레칭 자주해주세요~ㅎㅎ평형이든 뭐든 수영의 기본! 몸에 최대한 힘을 푸셔야됩니다^^ 강남커피타임님의 댓글 강남커피타임쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 12:17 일상생활에서 사용을 잘 안 하는 근육을 평형때 갑작스럽게 사용해 나오는 근육통입니다! 2~3일 지나면 자연스럽게 해결 될거에요 ㅎㅎ 일상생활에서 사용을 잘 안 하는 근육을 평형때 갑작스럽게 사용해 나오는 근육통입니다! 2~3일 지나면 자연스럽게 해결 될거에요 ㅎㅎ 비밀입니다님의 댓글 비밀입니다쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 12:23 안쓰던 근육을 써서 그럴거에요. 저도 그랬습니다 ㅎㅎㅎ 근육이완제 드시고, 걷기 운동하면서 풀어주셔야 해요 안쓰던 근육을 써서 그럴거에요. 저도 그랬습니다 ㅎㅎㅎ 근육이완제 드시고, 걷기 운동하면서 풀어주셔야 해요 야호루님의 댓글 야호루쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 14:14 안쓰던근육의 무리한사용으로 근육통이 온것으로 보입니다 몇일뒤근육의 꾸준한사용으로 단련되어 조만간 근육통은 없어질것입니다 안쓰던근육의 무리한사용으로 근육통이 온것으로 보입니다 몇일뒤근육의 꾸준한사용으로 단련되어 조만간 근육통은 없어질것입니다 jester님의 댓글 jester쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 14:43 평형단계까지 얼마나 걸리나요?? 초보자 기준에서 혹시 말씀해주실수 있나요 ㅎㅎ 수영을 아예 할줄 몰라서요 바다에서 뜨긴 뜨는데 ㅋㅋ 평형단계까지 얼마나 걸리나요?? 초보자 기준에서 혹시 말씀해주실수 있나요 ㅎㅎ 수영을 아예 할줄 몰라서요 바다에서 뜨긴 뜨는데 ㅋㅋ 기본님의 댓글 기본쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 15:20 보통 저희수영장은 자유형 배형 평형 접영 순으로 가는데 물과 친하고 자유형 어느정도할쥴알면 평형 일찍가요 근데 평 -> 접이 오래걸리는듯해요 보통 저희수영장은 자유형 배형 평형 접영 순으로 가는데 물과 친하고 자유형 어느정도할쥴알면 평형 일찍가요 근데 평 -> 접이 오래걸리는듯해요 동민스님의 댓글 동민스쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 18:53 평형이랑접영은 배우는 이유가 뭘까요? 자유형만 할줄알면 물속애서 잘 다니는거같은데 접영 평형같은건 왜하는걸까요? 아마 힘을많이주시고운동해서 그런거아닐까요 자세가자세다보니 평형이랑접영은 배우는 이유가 뭘까요? 자유형만 할줄알면 물속애서 잘 다니는거같은데 접영 평형같은건 왜하는걸까요? 아마 힘을많이주시고운동해서 그런거아닐까요 자세가자세다보니 poa님의 댓글 poa쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.20 07:09 저는 수영배웠을때 뒷목뻐근한건없었는데 수영 코치님에게 수영후에 뒷목이 아프다고 자세 봐달라고 하는게 제일 좋을거같아요 저는 수영배웠을때 뒷목뻐근한건없었는데 수영 코치님에게 수영후에 뒷목이 아프다고 자세 봐달라고 하는게 제일 좋을거같아요 꿈의조각님의 댓글 꿈의조각쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 05:41 안쓰던 근육을 사용해서 그런듯합니다. 수영은 전신을 다 쓰는 운동이거든요 안쓰던 근육을 사용해서 그런듯합니다. 수영은 전신을 다 쓰는 운동이거든요 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
아니크님의 댓글 아니크쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 10:50 안쓰던 근육일거에요 물에서 하는거라 자세보다 힘이 들어가서서 그런거 아닐까요? 안쓰던 근육일거에요 물에서 하는거라 자세보다 힘이 들어가서서 그런거 아닐까요?
호랭이님의 댓글 호랭이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 10:55 오늘이 첫날인가요? 며칠 지나면 자연스럽게 풀릴겁니다... 오늘이 첫날인가요? 며칠 지나면 자연스럽게 풀릴겁니다...
이용관님의 댓글 이용관쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 11:11 이게 평형할때 자주나오는 근육통이라고 보시면되요ㅋㅋ 수면위로 얼굴들고 호흡할때 목뒤 승모근에 너무 힘주고 올라오셔서 그럴거에요~ 당분간 폼롤러 있으시면 폼롤러 이용해서 스트레칭 자주해주세요~ㅎㅎ평형이든 뭐든 수영의 기본! 몸에 최대한 힘을 푸셔야됩니다^^ 이게 평형할때 자주나오는 근육통이라고 보시면되요ㅋㅋ 수면위로 얼굴들고 호흡할때 목뒤 승모근에 너무 힘주고 올라오셔서 그럴거에요~ 당분간 폼롤러 있으시면 폼롤러 이용해서 스트레칭 자주해주세요~ㅎㅎ평형이든 뭐든 수영의 기본! 몸에 최대한 힘을 푸셔야됩니다^^
강남커피타임님의 댓글 강남커피타임쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 12:17 일상생활에서 사용을 잘 안 하는 근육을 평형때 갑작스럽게 사용해 나오는 근육통입니다! 2~3일 지나면 자연스럽게 해결 될거에요 ㅎㅎ 일상생활에서 사용을 잘 안 하는 근육을 평형때 갑작스럽게 사용해 나오는 근육통입니다! 2~3일 지나면 자연스럽게 해결 될거에요 ㅎㅎ
비밀입니다님의 댓글 비밀입니다쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 12:23 안쓰던 근육을 써서 그럴거에요. 저도 그랬습니다 ㅎㅎㅎ 근육이완제 드시고, 걷기 운동하면서 풀어주셔야 해요 안쓰던 근육을 써서 그럴거에요. 저도 그랬습니다 ㅎㅎㅎ 근육이완제 드시고, 걷기 운동하면서 풀어주셔야 해요
야호루님의 댓글 야호루쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 14:14 안쓰던근육의 무리한사용으로 근육통이 온것으로 보입니다 몇일뒤근육의 꾸준한사용으로 단련되어 조만간 근육통은 없어질것입니다 안쓰던근육의 무리한사용으로 근육통이 온것으로 보입니다 몇일뒤근육의 꾸준한사용으로 단련되어 조만간 근육통은 없어질것입니다
jester님의 댓글 jester쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 14:43 평형단계까지 얼마나 걸리나요?? 초보자 기준에서 혹시 말씀해주실수 있나요 ㅎㅎ 수영을 아예 할줄 몰라서요 바다에서 뜨긴 뜨는데 ㅋㅋ 평형단계까지 얼마나 걸리나요?? 초보자 기준에서 혹시 말씀해주실수 있나요 ㅎㅎ 수영을 아예 할줄 몰라서요 바다에서 뜨긴 뜨는데 ㅋㅋ
기본님의 댓글 기본쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 15:20 보통 저희수영장은 자유형 배형 평형 접영 순으로 가는데 물과 친하고 자유형 어느정도할쥴알면 평형 일찍가요 근데 평 -> 접이 오래걸리는듯해요 보통 저희수영장은 자유형 배형 평형 접영 순으로 가는데 물과 친하고 자유형 어느정도할쥴알면 평형 일찍가요 근데 평 -> 접이 오래걸리는듯해요
동민스님의 댓글 동민스쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.19 18:53 평형이랑접영은 배우는 이유가 뭘까요? 자유형만 할줄알면 물속애서 잘 다니는거같은데 접영 평형같은건 왜하는걸까요? 아마 힘을많이주시고운동해서 그런거아닐까요 자세가자세다보니 평형이랑접영은 배우는 이유가 뭘까요? 자유형만 할줄알면 물속애서 잘 다니는거같은데 접영 평형같은건 왜하는걸까요? 아마 힘을많이주시고운동해서 그런거아닐까요 자세가자세다보니
poa님의 댓글 poa쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.20 07:09 저는 수영배웠을때 뒷목뻐근한건없었는데 수영 코치님에게 수영후에 뒷목이 아프다고 자세 봐달라고 하는게 제일 좋을거같아요 저는 수영배웠을때 뒷목뻐근한건없었는데 수영 코치님에게 수영후에 뒷목이 아프다고 자세 봐달라고 하는게 제일 좋을거같아요
꿈의조각님의 댓글 꿈의조각쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 05:41 안쓰던 근육을 사용해서 그런듯합니다. 수영은 전신을 다 쓰는 운동이거든요 안쓰던 근육을 사용해서 그런듯합니다. 수영은 전신을 다 쓰는 운동이거든요
