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여러뷴들은 주에 몇일 운동하시나여?

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여러분들은 헬스 한주에 몇일씩 운동하시나요?

직장 생활하다보니 야근하고 외근 가면 주에 4번하기도 힘드네요ㅠㅠ

저의 의지 박약때문일 수 도 있지만 ㅠㅠ직장 생활과 운동에 밸런스를 맞츄기가 힘든거 같아요. 오늘은 꼭 운동 가야겠네여

운동하시는 모든 분들 다치지 마시구 득근하시기를!

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댓글 15

kikicome님의 댓글

저는 집, 직장, 헬스장 모두 같은동네여서

헬스장이 쉬지않으면 매일가기는 해요

가기 귀찮고 힘들어도 가서 하고나면

잘왔다는 생각이 들더라구요

정말 바쁘면 가기 힘들때도 많죠ㅠ

솜수텅텅님의 댓글

저는 가능하면 주중에는 매일 가고 주말은 쉬는 편이긴 합니다~ 머 그래바야 젊을때랑은 달라서 가봐야 1시간~1시간반 정도면 끝내고 집에오는 편이고요~

프클님의 댓글

휴식 운동 휴식 운동 이렇게 띄엄띄엄하는게 제일 괜찮아요 근육에 휴식을 줘야 재생하고 성장하니까요 저는 격일로 하는 편입니드

마고닉님의 댓글

저는 다행히 야근이 없어가지고 주에 1시간반정도 5일하고싶긴한데 힘들어서 가끔 5일하고 보통은 4일하고 있습니다
득근!

jjpind님의 댓글

저는 그냥 하루 30분씩만 운동합니다

더 오래하면 생활에 지장을 받아서

빡시게 30분안넘기는 선에서 꾸준히 하는게 좋은거같아요

절대음치님의 댓글

아직 까진 주6일 은 헬스 일요일은 농구 동호회 매일 운동 하고 있는데 겨울 되면 헬스를 3번에서 4번정도 갈꺼 같아여 헬스장 가는게 너무 싫어요

텐시럽님의 댓글

몇일 상관없이 일주일 기준 4시간 이상은 꼭 하려고 합니다. 근데 야외 운동만 하다보니 12~2월까지는 사실상 한달에 4시간도 안하네요..

아랴냐아님의 댓글

주4일은 하려고 합니다 ㅜㅜ 하지만 쉽지가 않네요 추워져서 더 그런듯요 독해지면 열심히 할텐데 저도 끈기가 없다보니 금방 포기해버리는..
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