오늘은 팔 운동 하고왔습니다!
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바벨컬 5세트
라트익 5세트
묶어서 슈퍼세트
인클 덤벨컬 5세트
로프푸쉬다운 5세트
묶어서 슈퍼세트
총 10세트 가볍게 하고 오늘은 음주 조금 했네요 ㅎ
내일부터는 식단도 좀 더 타이트하게 가져가보겠습니다
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댓글 7
tprtmajtls님의 댓글
글내용은 안들어오고 사진에만 눈이가네요 ㅎ
한국분인거 같은데 몸매가 후덜덜 하네요 누군지 알수있을까요?ㅎ
한국분인거 같은데 몸매가 후덜덜 하네요 누군지 알수있을까요?ㅎ
