운동을 하고싶긴한데 작성자 정보 행인투쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.10.22 11:45 컨텐츠 정보 2,962 조회 13 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 일땜 에 무릎 손목에 통증이 심합니다ㅜ자다가도 한번씩 깰정도인데병원치료받아도 일을 안하면 괜찮아진다는데어떻게 일을 안하고 살죠?ㅜㅜ무릎 손목에 좋은 운동 취미생활은 없겠죠? 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 13 그놈참거물일세님의 댓글 그놈참거물일세쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 11:46 탁구 좋습니다 탁구 좋습니다 딱풀님의 댓글 딱풀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 13:00 헬스장 가서 개인pt 등록하시고 무릎 안좋다고 말씀 드려보세요 헬스장 가서 개인pt 등록하시고 무릎 안좋다고 말씀 드려보세요 야크자님의 댓글 야크자쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 13:40 일단 관절쪽 통증은 쉴수 있으면 쉬는게 좋습니다 일이야 먹고살려니 해야지만 운동은 조금나이지면 시작하시는게 좋을거 같네요 일단 관절쪽 통증은 쉴수 있으면 쉬는게 좋습니다 일이야 먹고살려니 해야지만 운동은 조금나이지면 시작하시는게 좋을거 같네요 물개님의 댓글 물개쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 15:19 댓글분 말씀처럼 헬스장 가서 물아 보심이~ 아무래도 운동 전문가니까요..한방쪽이나 침술도 알아 보시면 어떨까 싶습니다~ 댓글분 말씀처럼 헬스장 가서 물아 보심이~ 아무래도 운동 전문가니까요..한방쪽이나 침술도 알아 보시면 어떨까 싶습니다~ 전병관님의 댓글 전병관쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 15:49 수영하세요 그나마 어깨만 조심하시면 다른 관절에 무리 안갑니다. 수영하세요 그나마 어깨만 조심하시면 다른 관절에 무리 안갑니다. 젓갈님의 댓글 젓갈쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 23:31 그건 운동이 아니라 병원부터 가셔서 진찰후 물리치료받으시면서 치료사에게 물어보고 재활하시면서 하시면 좋을듯 합니다 그건 운동이 아니라 병원부터 가셔서 진찰후 물리치료받으시면서 치료사에게 물어보고 재활하시면서 하시면 좋을듯 합니다 Evolution님의 댓글 Evolution쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 02:40 무릎이나 손목에 무리안가는 운동으로 일단 운동습관부터 기르는건 어떠세요 윗몸일으키기 같은 운동을.하면서 일단 운동 루틴이라도 잡는게 무릎이나 손목에 무리안가는 운동으로 일단 운동습관부터 기르는건 어떠세요 윗몸일으키기 같은 운동을.하면서 일단 운동 루틴이라도 잡는게 드래곤타이거님의 댓글 드래곤타이거쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 13:29 무슨일을 먼저 하시는지 여쭙고 싶네요 그래야 그거랑 비겨되고 강화할수있는 운동이 있으니깐요 무슨일을 먼저 하시는지 여쭙고 싶네요 그래야 그거랑 비겨되고 강화할수있는 운동이 있으니깐요 10qpalqp님의 댓글 10qpalqp쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 17:38 남자분들도 필라테스 많이 하더라고요 자세교정, 스트레칭, 코어에 좋나봐용 남자분들도 필라테스 많이 하더라고요 자세교정, 스트레칭, 코어에 좋나봐용 =ㅇㅇ=님의 댓글 =ㅇㅇ=쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 01:22 수영이 제일 무리없이 강화하는데좋을거같아요 수영이 제일 무리없이 강화하는데좋을거같아요 가나촤컬릿님의 댓글 가나촤컬릿쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 03:30 일단 걷기나 러닝부터? 일단 걷기나 러닝부터? juncno2님의 댓글 juncno2쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 12:04 요즘 필라테스나 요가가 통증이있으신 분 운동으론 최곤거 같아요, 저도 하고 있지만 통증도 줄고 몸에도 너무 좋습니다. 요즘 필라테스나 요가가 통증이있으신 분 운동으론 최곤거 같아요, 저도 하고 있지만 통증도 줄고 몸에도 너무 좋습니다. 블루다이아님의 댓글 블루다이아쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.26 12:50 약한 운동부터 천천히 하시죠. 근육이 서서히 붙고 재활이 되도록 약한 운동부터 천천히 하시죠. 근육이 서서히 붙고 재활이 되도록 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
그놈참거물일세님의 댓글 그놈참거물일세쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 11:46 탁구 좋습니다 탁구 좋습니다
딱풀님의 댓글 딱풀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 13:00 헬스장 가서 개인pt 등록하시고 무릎 안좋다고 말씀 드려보세요 헬스장 가서 개인pt 등록하시고 무릎 안좋다고 말씀 드려보세요
야크자님의 댓글 야크자쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 13:40 일단 관절쪽 통증은 쉴수 있으면 쉬는게 좋습니다 일이야 먹고살려니 해야지만 운동은 조금나이지면 시작하시는게 좋을거 같네요 일단 관절쪽 통증은 쉴수 있으면 쉬는게 좋습니다 일이야 먹고살려니 해야지만 운동은 조금나이지면 시작하시는게 좋을거 같네요
물개님의 댓글 물개쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 15:19 댓글분 말씀처럼 헬스장 가서 물아 보심이~ 아무래도 운동 전문가니까요..한방쪽이나 침술도 알아 보시면 어떨까 싶습니다~ 댓글분 말씀처럼 헬스장 가서 물아 보심이~ 아무래도 운동 전문가니까요..한방쪽이나 침술도 알아 보시면 어떨까 싶습니다~
전병관님의 댓글 전병관쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 15:49 수영하세요 그나마 어깨만 조심하시면 다른 관절에 무리 안갑니다. 수영하세요 그나마 어깨만 조심하시면 다른 관절에 무리 안갑니다.
젓갈님의 댓글 젓갈쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.22 23:31 그건 운동이 아니라 병원부터 가셔서 진찰후 물리치료받으시면서 치료사에게 물어보고 재활하시면서 하시면 좋을듯 합니다 그건 운동이 아니라 병원부터 가셔서 진찰후 물리치료받으시면서 치료사에게 물어보고 재활하시면서 하시면 좋을듯 합니다
Evolution님의 댓글 Evolution쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 02:40 무릎이나 손목에 무리안가는 운동으로 일단 운동습관부터 기르는건 어떠세요 윗몸일으키기 같은 운동을.하면서 일단 운동 루틴이라도 잡는게 무릎이나 손목에 무리안가는 운동으로 일단 운동습관부터 기르는건 어떠세요 윗몸일으키기 같은 운동을.하면서 일단 운동 루틴이라도 잡는게
드래곤타이거님의 댓글 드래곤타이거쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 13:29 무슨일을 먼저 하시는지 여쭙고 싶네요 그래야 그거랑 비겨되고 강화할수있는 운동이 있으니깐요 무슨일을 먼저 하시는지 여쭙고 싶네요 그래야 그거랑 비겨되고 강화할수있는 운동이 있으니깐요
10qpalqp님의 댓글 10qpalqp쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.23 17:38 남자분들도 필라테스 많이 하더라고요 자세교정, 스트레칭, 코어에 좋나봐용 남자분들도 필라테스 많이 하더라고요 자세교정, 스트레칭, 코어에 좋나봐용
=ㅇㅇ=님의 댓글 =ㅇㅇ=쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 01:22 수영이 제일 무리없이 강화하는데좋을거같아요 수영이 제일 무리없이 강화하는데좋을거같아요
가나촤컬릿님의 댓글 가나촤컬릿쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 03:30 일단 걷기나 러닝부터? 일단 걷기나 러닝부터?
juncno2님의 댓글 juncno2쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.24 12:04 요즘 필라테스나 요가가 통증이있으신 분 운동으론 최곤거 같아요, 저도 하고 있지만 통증도 줄고 몸에도 너무 좋습니다. 요즘 필라테스나 요가가 통증이있으신 분 운동으론 최곤거 같아요, 저도 하고 있지만 통증도 줄고 몸에도 너무 좋습니다.
블루다이아님의 댓글 블루다이아쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.26 12:50 약한 운동부터 천천히 하시죠. 근육이 서서히 붙고 재활이 되도록 약한 운동부터 천천히 하시죠. 근육이 서서히 붙고 재활이 되도록
