운동하시는 분들 작성자 정보 김동환쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.12.09 14:08 컨텐츠 정보 1,858 조회 7 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 운동 하시는 분들 중에서 영양제 같은거 따로 챙겨드시는 분들 약 먹고 안먹고 체감이 되나요? 드시는 분들은 어떤 성분 챙겨드시는지 알려주세요 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 7 급시우님의 댓글 급시우쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 14:42 아주 예전 초기에 크레아틴을 먹었었지만 지나고 나서 비교해보면 바른 운동법과 지속적인 강도증가 + 정상적인 식단만 못합니다 영양학 출신 우수 너튜브보면 보충제조차 만들어지는 환경이나 구성들이 실제랑 달라서 적발되는 수준이니까요 관련 정보를 한번 직접 검색해보시는 걸 추천드립니다 아주 예전 초기에 크레아틴을 먹었었지만 지나고 나서 비교해보면 바른 운동법과 지속적인 강도증가 + 정상적인 식단만 못합니다 영양학 출신 우수 너튜브보면 보충제조차 만들어지는 환경이나 구성들이 실제랑 달라서 적발되는 수준이니까요 관련 정보를 한번 직접 검색해보시는 걸 추천드립니다 리몬님의 댓글 리몬쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 15:02 영양제가 아니라 보충제 말하는건지요? 일반인 수준에서는 사실 무의미합니다. 또, 살을 빼는게 목적이라면 보충제는 더더욱 안먹어도 되구요. 식단만으로 양질의 단백질을 충분히 섭취가 가능하다면 애초에 보충제는 필요없죠. bcca등 기능성제는 장근 복용시 간에 무리가 있으므로 휴지기 지켜주셔야 합니다. 영양제가 아니라 보충제 말하는건지요? 일반인 수준에서는 사실 무의미합니다. 또, 살을 빼는게 목적이라면 보충제는 더더욱 안먹어도 되구요. 식단만으로 양질의 단백질을 충분히 섭취가 가능하다면 애초에 보충제는 필요없죠. bcca등 기능성제는 장근 복용시 간에 무리가 있으므로 휴지기 지켜주셔야 합니다. 전동현님의 댓글 전동현쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 15:21 저도 보충제를 한참 먹다가 지금은 잘 안먹네요. 대신 닭가슴살 샐러드와 삶은계란을 하루3개씩 꼬 챙겨 먹고있어요. 보충제 보다는 음식을 통한 섭취가 더 중요한것 같아요. 저도 보충제를 한참 먹다가 지금은 잘 안먹네요. 대신 닭가슴살 샐러드와 삶은계란을 하루3개씩 꼬 챙겨 먹고있어요. 보충제 보다는 음식을 통한 섭취가 더 중요한것 같아요. 윤지영님의 댓글 윤지영쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.10 06:34 저는 간단하게 종합비타민,오메가3,유산균 먹고있습니다 제가 체감하기엔 효과가 큰거같습니다 저는 간단하게 종합비타민,오메가3,유산균 먹고있습니다 제가 체감하기엔 효과가 큰거같습니다 Venus님의 댓글 Venus쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.10 14:59 크레아틴도 많이들 드시던데 효과가 있나요? 몸에 안좋거나 할까봐 걱정 ㅠㅠㅠ 크레아틴도 많이들 드시던데 효과가 있나요? 몸에 안좋거나 할까봐 걱정 ㅠㅠㅠ solitude님의 댓글 solitude쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.11 07:30 크레아틴/카페인/베타알라닌 이렇게만 먹습니다. BCAA는 유의미한 효과가 없어서 맛으로만 가끔 맹물먹기 싫을때 먹어요. 크레아틴/카페인/베타알라닌 이렇게만 먹습니다. BCAA는 유의미한 효과가 없어서 맛으로만 가끔 맹물먹기 싫을때 먹어요. power님의 댓글 power쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.23 21:15 프로바이오틱스, 오메가3, 멀티비타민은 운동하고 상관 없이 무조건인거 같구요. 크레아티닌, BCAA 같은 건 개인 호불호 인듯요 프로바이오틱스, 오메가3, 멀티비타민은 운동하고 상관 없이 무조건인거 같구요. 크레아티닌, BCAA 같은 건 개인 호불호 인듯요 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
급시우님의 댓글 급시우쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 14:42 아주 예전 초기에 크레아틴을 먹었었지만 지나고 나서 비교해보면 바른 운동법과 지속적인 강도증가 + 정상적인 식단만 못합니다 영양학 출신 우수 너튜브보면 보충제조차 만들어지는 환경이나 구성들이 실제랑 달라서 적발되는 수준이니까요 관련 정보를 한번 직접 검색해보시는 걸 추천드립니다 아주 예전 초기에 크레아틴을 먹었었지만 지나고 나서 비교해보면 바른 운동법과 지속적인 강도증가 + 정상적인 식단만 못합니다 영양학 출신 우수 너튜브보면 보충제조차 만들어지는 환경이나 구성들이 실제랑 달라서 적발되는 수준이니까요 관련 정보를 한번 직접 검색해보시는 걸 추천드립니다
리몬님의 댓글 리몬쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 15:02 영양제가 아니라 보충제 말하는건지요? 일반인 수준에서는 사실 무의미합니다. 또, 살을 빼는게 목적이라면 보충제는 더더욱 안먹어도 되구요. 식단만으로 양질의 단백질을 충분히 섭취가 가능하다면 애초에 보충제는 필요없죠. bcca등 기능성제는 장근 복용시 간에 무리가 있으므로 휴지기 지켜주셔야 합니다. 영양제가 아니라 보충제 말하는건지요? 일반인 수준에서는 사실 무의미합니다. 또, 살을 빼는게 목적이라면 보충제는 더더욱 안먹어도 되구요. 식단만으로 양질의 단백질을 충분히 섭취가 가능하다면 애초에 보충제는 필요없죠. bcca등 기능성제는 장근 복용시 간에 무리가 있으므로 휴지기 지켜주셔야 합니다.
전동현님의 댓글 전동현쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.09 15:21 저도 보충제를 한참 먹다가 지금은 잘 안먹네요. 대신 닭가슴살 샐러드와 삶은계란을 하루3개씩 꼬 챙겨 먹고있어요. 보충제 보다는 음식을 통한 섭취가 더 중요한것 같아요. 저도 보충제를 한참 먹다가 지금은 잘 안먹네요. 대신 닭가슴살 샐러드와 삶은계란을 하루3개씩 꼬 챙겨 먹고있어요. 보충제 보다는 음식을 통한 섭취가 더 중요한것 같아요.
윤지영님의 댓글 윤지영쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.10 06:34 저는 간단하게 종합비타민,오메가3,유산균 먹고있습니다 제가 체감하기엔 효과가 큰거같습니다 저는 간단하게 종합비타민,오메가3,유산균 먹고있습니다 제가 체감하기엔 효과가 큰거같습니다
Venus님의 댓글 Venus쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.10 14:59 크레아틴도 많이들 드시던데 효과가 있나요? 몸에 안좋거나 할까봐 걱정 ㅠㅠㅠ 크레아틴도 많이들 드시던데 효과가 있나요? 몸에 안좋거나 할까봐 걱정 ㅠㅠㅠ
solitude님의 댓글 solitude쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.11 07:30 크레아틴/카페인/베타알라닌 이렇게만 먹습니다. BCAA는 유의미한 효과가 없어서 맛으로만 가끔 맹물먹기 싫을때 먹어요. 크레아틴/카페인/베타알라닌 이렇게만 먹습니다. BCAA는 유의미한 효과가 없어서 맛으로만 가끔 맹물먹기 싫을때 먹어요.
power님의 댓글 power쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.23 21:15 프로바이오틱스, 오메가3, 멀티비타민은 운동하고 상관 없이 무조건인거 같구요. 크레아티닌, BCAA 같은 건 개인 호불호 인듯요 프로바이오틱스, 오메가3, 멀티비타민은 운동하고 상관 없이 무조건인거 같구요. 크레아티닌, BCAA 같은 건 개인 호불호 인듯요
