운동 뭐 시작할지 고민
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1. 축구
조기축구 가입해서 일주일에 한번씩 땀쫙 빼기
2.헬스(홈트)
집에 작게나마 홈짐 만들어서 꾸준히 몸만들기
3.등산
쉬는날 마다 집근처 산오르기
4.자전거
입문용 자전거사서 쉬는날 꾸준히 자전거 타기
이 가운데 골라서 하고 싶은데 추천 가능하신가요 아니면 따로 운동 추천해주실분!
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댓글 12
오렌지님의 댓글
1, 조기축구 ( 운동보단 술... ㅇㅅㅇ... 조기축구후 술술술) 조기축구보단 조그만한축구장서 5:5 축구를 하시길 소규모라 술술술없거나 가끔
2. 홈트 홈짐 만들기 쉽지않음 나중에 버리기도 힘듬 그냥 헬스장가서 1년정도 해보고 홈트를 만드는것을 추천
3. 등산 동호회나 큰산위주로 가다보면 가끔 이쁜 이모님이나 처자가 올때가 있음 없음말구....
4. 자전거 날씨 추워지면 진심 안타는사람 엄청많음 (동네나 대략 근처 자전거 도로가 잘 꾸며져있으면 좋음 없으면 엄청 위험)
고로 추천은 등산인데 홈런이 있을수있으니 자전거 또한 있긴하지만 등산이 더나아보임 ㅇㅅㅇ...
몸짱이 되고싶거나 살을빼고싶으면 동네 헬스장 싼곳을 알아보고 꾸준히 런닝머신에서 걷기운동으로 40분 쯤 걷고난뒤에 운동을 하세요
어리시면 모 뛰어도 되긴하나 갑자기 뛰면 무릎에 좋지않은 영향이 오고 뛰면 살이빠지긴하지만 뱃살은 걷기 운동이 더잘빠짐~
평소에 헬스를 다니고 주말에 동네 뒷산 신발 벗고 오르기 이게 가장 무난 무난할듯 하네요
2. 홈트 홈짐 만들기 쉽지않음 나중에 버리기도 힘듬 그냥 헬스장가서 1년정도 해보고 홈트를 만드는것을 추천
3. 등산 동호회나 큰산위주로 가다보면 가끔 이쁜 이모님이나 처자가 올때가 있음 없음말구....
4. 자전거 날씨 추워지면 진심 안타는사람 엄청많음 (동네나 대략 근처 자전거 도로가 잘 꾸며져있으면 좋음 없으면 엄청 위험)
고로 추천은 등산인데 홈런이 있을수있으니 자전거 또한 있긴하지만 등산이 더나아보임 ㅇㅅㅇ...
몸짱이 되고싶거나 살을빼고싶으면 동네 헬스장 싼곳을 알아보고 꾸준히 런닝머신에서 걷기운동으로 40분 쯤 걷고난뒤에 운동을 하세요
어리시면 모 뛰어도 되긴하나 갑자기 뛰면 무릎에 좋지않은 영향이 오고 뛰면 살이빠지긴하지만 뱃살은 걷기 운동이 더잘빠짐~
평소에 헬스를 다니고 주말에 동네 뒷산 신발 벗고 오르기 이게 가장 무난 무난할듯 하네요