웨이트 유산소 작성자 정보 blackth쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2024.02.19 00:50 컨텐츠 정보 5,007 조회 4 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 지금 현재 181에 78키로인데 83~85까지 근육이랑 같이 패션근육으로 조금 더 키워볼려고 하는데 고강도 웨이트 주에 몇번 하는게 좋을까요.또 유산소는 얼마나 뛰고 주에 몇번 뛰는게 좋을지 추천해주세요.아직은 골격근 40도 못넘기는 헬린이라 이제 앞으로 열심히 운동 해볼려구요 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 4 올리미님의 댓글 올리미쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 01:01 유산소보단 그냥 쭉 웨이트로 밀고 가는게 맞는거 같아요 유산소보단 그냥 쭉 웨이트로 밀고 가는게 맞는거 같아요 터프가위님의 댓글 터프가위쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 01:54 아니 골격근 40 안되면 핼린이인 겁니까!! 이번에 39.3나왔는데 저두 헬린이였군여… 아니 골격근 40 안되면 핼린이인 겁니까!! 이번에 39.3나왔는데 저두 헬린이였군여… hnq192님의 댓글 hnq192쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 02:08 웨이트는 주에 5번 정도 하시는 것을 추천드리고 유산소는 주에 5키로 씩 최소 4번 정도 뛰시는 것을 추천드립니다. 웨이트는 주에 5번 정도 하시는 것을 추천드리고 유산소는 주에 5키로 씩 최소 4번 정도 뛰시는 것을 추천드립니다. asdfjlier님의 댓글 asdfjlier쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 13:40 유산소는 근력운동후 회복중에 가볍게 해주라던데 님은 안하셔도 될거갘은데.. 유산소는 근력운동후 회복중에 가볍게 해주라던데 님은 안하셔도 될거갘은데.. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
올리미님의 댓글 올리미쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 01:01 유산소보단 그냥 쭉 웨이트로 밀고 가는게 맞는거 같아요 유산소보단 그냥 쭉 웨이트로 밀고 가는게 맞는거 같아요
터프가위님의 댓글 터프가위쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 01:54 아니 골격근 40 안되면 핼린이인 겁니까!! 이번에 39.3나왔는데 저두 헬린이였군여… 아니 골격근 40 안되면 핼린이인 겁니까!! 이번에 39.3나왔는데 저두 헬린이였군여…
hnq192님의 댓글 hnq192쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 02:08 웨이트는 주에 5번 정도 하시는 것을 추천드리고 유산소는 주에 5키로 씩 최소 4번 정도 뛰시는 것을 추천드립니다. 웨이트는 주에 5번 정도 하시는 것을 추천드리고 유산소는 주에 5키로 씩 최소 4번 정도 뛰시는 것을 추천드립니다.
asdfjlier님의 댓글 asdfjlier쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.02.19 13:40 유산소는 근력운동후 회복중에 가볍게 해주라던데 님은 안하셔도 될거갘은데.. 유산소는 근력운동후 회복중에 가볍게 해주라던데 님은 안하셔도 될거갘은데..