골프 치시는분 계신가요?

이제 슬슬 골프 배워볼까 하는데

최근에 허리디스크 파열돼서..골프같은 운동이

디스크에 안좋다 하더라구요..허리에 많이

무리가는 편인가요? ㅠㅠ

허리가 안좋은 분이 골프하는건 좀 무리가 있습니다. 처음에 자세잡고 익히는 과정에서 허리가 안그래도 아프거든요. 허리 통증이 완화되었을때 무리하지 않는 선에서 하시길 추천드려요.

골프는 다른 부위도 물론 많이 사용하지만 허리에 부상이 있으시면 조금 힘드실 수도 있어요. 평소 허리 괜찮으신 분들도 골프 좀 치다가 안좋아지시는 분들도 있어요.

골프는 허리운동이 반이라고 봐도 무방할정도로 허리 많이 써요.. 힘빼고 스윙하라는게 상체 회전력으로 공을 치라는 건데... 거기서 체중이동에 임팩트까지 들어가면 허리에 무리가 많이가죠.. 허리 완치하시고 하시는게 맞을거 같아요

골프는 허리에 상당히 무리가 가는 운동입니다.

그리고 허리란게 상태가 좋아지다가도 금방 나빠지기도 하니.. 웬만하면 입문하지 않으시는게 좋을듯합니다..ㅠ

허리 안좋으면 치지 마세요

한쪽으로만 쏠리는 운동이라서

무리갑니다 은근 힘듭니다

우습게 보면 안됩니다

저도 골프 사회생활한다고 배웠다가

첫날 배우고 다음날 온몸근육통에 허리 작살나는줄

알았습니다...

배우고싶네요 ㅜㅜ 스크린부터 해안되는거죠?? ㅋㅋ허리는 코어라서 무슨운동해도안될거 같은데ㅋㅋ 코어운동부터