다이어트 최고직빵 작성자 정보 니코르쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.09.14 00:28 컨텐츠 정보 5,229 조회 10 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 10일만에 5키로 감량성공 저녁5시이후 굶고 배고파 새벽에 눈일찍떠져 운동장 10바퀴돌고 헬스클럽 가서 씻고오고 밥양 반으로 줄이니 바로 효과네요.정말 대부분알고 있고ㅈ간단한 답과이치였는데.탄수화물 안먹으면 빠진다ㅋ 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 10 ansan09님의 댓글 ansan09쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:50 오.. 덜먹고 많이 움직이면 잘 빠지긴하죠 오.. 덜먹고 많이 움직이면 잘 빠지긴하죠 담배질님의 댓글 담배질쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:50 저는 탄수화물 안먹고 매일 5키로씩 뛰고 있는데 이게 전체적으로 빠지고 효과 직빵이예요.. 다음에 하프 마라톤 목표하고 있습니다 저는 탄수화물 안먹고 매일 5키로씩 뛰고 있는데 이게 전체적으로 빠지고 효과 직빵이예요.. 다음에 하프 마라톤 목표하고 있습니다 gaimeref님의 댓글 gaimeref쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:53 직빵이긴한데 평생 그렇게 살수는 없으니까요 ㅠ 어느정도의 식사와 적절한 운동이 답 같아요 길게보고 직빵이긴한데 평생 그렇게 살수는 없으니까요 ㅠ 어느정도의 식사와 적절한 운동이 답 같아요 길게보고 darkpearl님의 댓글 darkpearl쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 01:08 저도 10키로 넘게 뺐는데 무조건 공기밥 반만 떠서 덜어내고 밥먹고 그냥 일반식인데 단백질 (계란 고기 생선 ) 무조건 많이 먹고 늦은시간 배고프면 닭가슴살 이런거 먹었더니 빠지더라고요 배가 많이 들어감요 저도 10키로 넘게 뺐는데 무조건 공기밥 반만 떠서 덜어내고 밥먹고 그냥 일반식인데 단백질 (계란 고기 생선 ) 무조건 많이 먹고 늦은시간 배고프면 닭가슴살 이런거 먹었더니 빠지더라고요 배가 많이 들어감요 vjdyfs님의 댓글 vjdyfs쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 10:02 너무 무리하게하지마세요 너무 무리하게하지마세요 행복지기님의 댓글 행복지기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 11:46 갑자기 체중이 확 줄면 부작용은 없으신가요? 힘이 빠지거나, 쉬이 피로감이 오시거나?? 갑자기 체중이 확 줄면 부작용은 없으신가요? 힘이 빠지거나, 쉬이 피로감이 오시거나?? 바동바동님의 댓글 바동바동쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 22:55 저는 하루에 많을땐 2키로씩 왔다갔다하는데 미치겠네요.. 멸치라 찌우려고 노력하는데 밥한끼 거르면 키로단위로 빠지니 ㅠㅠ 저는 하루에 많을땐 2키로씩 왔다갔다하는데 미치겠네요.. 멸치라 찌우려고 노력하는데 밥한끼 거르면 키로단위로 빠지니 ㅠㅠ ㅇㅂㅇ님의 댓글 ㅇㅂㅇ쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.15 06:55 식단이 제일 중요한건 잘 알지만 실천이 어렵네요ㅠㅋㅋㅋ 식단이 제일 중요한건 잘 알지만 실천이 어렵네요ㅠㅋㅋㅋ 헤해헤해님의 댓글 헤해헤해쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.18 00:45 식단하면 빠지는 거 알고 있죠!! ㅋ 누구나 알고 있는데 실천하기 어려워요 ㅜ 식단하면 빠지는 거 알고 있죠!! ㅋ 누구나 알고 있는데 실천하기 어려워요 ㅜ 건전지님의 댓글 건전지쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.08 22:41 다이어트 식단이.제일어렵죠 살 억지로 찌우기도 해보고 뺘기도 해봤지만 제 생각에는 빼는게 조금더 힘들었습니다 다이어트 식단이.제일어렵죠 살 억지로 찌우기도 해보고 뺘기도 해봤지만 제 생각에는 빼는게 조금더 힘들었습니다 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
ansan09님의 댓글 ansan09쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:50 오.. 덜먹고 많이 움직이면 잘 빠지긴하죠 오.. 덜먹고 많이 움직이면 잘 빠지긴하죠
담배질님의 댓글 담배질쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:50 저는 탄수화물 안먹고 매일 5키로씩 뛰고 있는데 이게 전체적으로 빠지고 효과 직빵이예요.. 다음에 하프 마라톤 목표하고 있습니다 저는 탄수화물 안먹고 매일 5키로씩 뛰고 있는데 이게 전체적으로 빠지고 효과 직빵이예요.. 다음에 하프 마라톤 목표하고 있습니다
gaimeref님의 댓글 gaimeref쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 00:53 직빵이긴한데 평생 그렇게 살수는 없으니까요 ㅠ 어느정도의 식사와 적절한 운동이 답 같아요 길게보고 직빵이긴한데 평생 그렇게 살수는 없으니까요 ㅠ 어느정도의 식사와 적절한 운동이 답 같아요 길게보고
darkpearl님의 댓글 darkpearl쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 01:08 저도 10키로 넘게 뺐는데 무조건 공기밥 반만 떠서 덜어내고 밥먹고 그냥 일반식인데 단백질 (계란 고기 생선 ) 무조건 많이 먹고 늦은시간 배고프면 닭가슴살 이런거 먹었더니 빠지더라고요 배가 많이 들어감요 저도 10키로 넘게 뺐는데 무조건 공기밥 반만 떠서 덜어내고 밥먹고 그냥 일반식인데 단백질 (계란 고기 생선 ) 무조건 많이 먹고 늦은시간 배고프면 닭가슴살 이런거 먹었더니 빠지더라고요 배가 많이 들어감요
vjdyfs님의 댓글 vjdyfs쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 10:02 너무 무리하게하지마세요 너무 무리하게하지마세요
행복지기님의 댓글 행복지기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 11:46 갑자기 체중이 확 줄면 부작용은 없으신가요? 힘이 빠지거나, 쉬이 피로감이 오시거나?? 갑자기 체중이 확 줄면 부작용은 없으신가요? 힘이 빠지거나, 쉬이 피로감이 오시거나??
바동바동님의 댓글 바동바동쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.14 22:55 저는 하루에 많을땐 2키로씩 왔다갔다하는데 미치겠네요.. 멸치라 찌우려고 노력하는데 밥한끼 거르면 키로단위로 빠지니 ㅠㅠ 저는 하루에 많을땐 2키로씩 왔다갔다하는데 미치겠네요.. 멸치라 찌우려고 노력하는데 밥한끼 거르면 키로단위로 빠지니 ㅠㅠ
ㅇㅂㅇ님의 댓글 ㅇㅂㅇ쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.09.15 06:55 식단이 제일 중요한건 잘 알지만 실천이 어렵네요ㅠㅋㅋㅋ 식단이 제일 중요한건 잘 알지만 실천이 어렵네요ㅠㅋㅋㅋ
헤해헤해님의 댓글 헤해헤해쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.10.18 00:45 식단하면 빠지는 거 알고 있죠!! ㅋ 누구나 알고 있는데 실천하기 어려워요 ㅜ 식단하면 빠지는 거 알고 있죠!! ㅋ 누구나 알고 있는데 실천하기 어려워요 ㅜ
건전지님의 댓글 건전지쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.08 22:41 다이어트 식단이.제일어렵죠 살 억지로 찌우기도 해보고 뺘기도 해봤지만 제 생각에는 빼는게 조금더 힘들었습니다 다이어트 식단이.제일어렵죠 살 억지로 찌우기도 해보고 뺘기도 해봤지만 제 생각에는 빼는게 조금더 힘들었습니다
