레그 익스텐션
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제가 다른 운동에 비해 레그 익스텐션만 하면 무릎쪽이 땅기고 무게도 많이 못 치겠더라고요 자세가 문제인가 싶어서 유튜브 보면서 공부해봐도 별다를게 없네요 역시 전문가한테 자세교정을 받아야 할 것 같아요 혼자서는 힘드네요
개인피티를 받으려니 헬스트레이너도 전문적이지 않은 사람이 많다고 들어서 고민입니다 그래도 혼자 하는 것보단 낫겠죠,,?
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