오늘은 운동 어깨 작성자 정보 lili45쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.11.21 09:31 컨텐츠 정보 4,137 조회 7 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 오늘 무조건 회사 마치고 헬스장 가서 어깨 할려구여..어제 월요일이라 피곤하기도 하고 약속핑계로 운동을 미뤘네요이러면 안되는데.. 오늘은 꼭 어깨 프레스 위주로 하고 팔까지 묶어서 꼭 운동하고 와야겠네요 다들 부상 조심하시구 운동하세여 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 7 눈누난나님의 댓글 눈누난나쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 11:28 지금 운동하려규 헬스장 앞 까진 왔는데 차에서 내리질 못하고 댓글 달고 있네요 오늘 하체 하는날이 더 운동 하기 싫고 날도 추운니 마사지나 갈까 고민중이네요 지금 운동하려규 헬스장 앞 까진 왔는데 차에서 내리질 못하고 댓글 달고 있네요 오늘 하체 하는날이 더 운동 하기 싫고 날도 추운니 마사지나 갈까 고민중이네요 웨헤헤님의 댓글 웨헤헤쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 13:53 도착하신거 보니 오늘 하루도 열심히 하셨을꺼라 믿습니다 ㅎㅎ 도착하신거 보니 오늘 하루도 열심히 하셨을꺼라 믿습니다 ㅎㅎ 잇힣님의 댓글 잇힣쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 12:08 어깨부상 조심하세요. 어깨는 가볍게 여러번 화이팅 어깨부상 조심하세요. 어깨는 가볍게 여러번 화이팅 빙빙님의 댓글 빙빙쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 12:35 오우 헬스장나오면서 들어왔는데 저도 오늘 어깨했습니다 오우 헬스장나오면서 들어왔는데 저도 오늘 어깨했습니다 바막님의 댓글 바막쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 13:22 어깨다치면 골치아픕니다 운동은 무조건적당히해야지. 무리하면안될꺼같아요 어깨다치면 골치아픕니다 운동은 무조건적당히해야지. 무리하면안될꺼같아요 김경석님의 댓글 김경석쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.23 19:38 헬스할때 가장 많이 다치는 부위가 어깨랑 무릎입니다. 어깨는 딥스할때 잘 나가죠 항상 조심 운동하십쇼 헬스할때 가장 많이 다치는 부위가 어깨랑 무릎입니다. 어깨는 딥스할때 잘 나가죠 항상 조심 운동하십쇼 애초님의 댓글 애초쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.25 10:05 저도 어깨가 회전근파열되서 그냥 아령5kg짜리 사서 하는게 최고인것 같아요. 저도 어깨가 회전근파열되서 그냥 아령5kg짜리 사서 하는게 최고인것 같아요. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
눈누난나님의 댓글 눈누난나쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 11:28 지금 운동하려규 헬스장 앞 까진 왔는데 차에서 내리질 못하고 댓글 달고 있네요 오늘 하체 하는날이 더 운동 하기 싫고 날도 추운니 마사지나 갈까 고민중이네요 지금 운동하려규 헬스장 앞 까진 왔는데 차에서 내리질 못하고 댓글 달고 있네요 오늘 하체 하는날이 더 운동 하기 싫고 날도 추운니 마사지나 갈까 고민중이네요
웨헤헤님의 댓글 웨헤헤쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 13:53 도착하신거 보니 오늘 하루도 열심히 하셨을꺼라 믿습니다 ㅎㅎ 도착하신거 보니 오늘 하루도 열심히 하셨을꺼라 믿습니다 ㅎㅎ
잇힣님의 댓글 잇힣쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 12:08 어깨부상 조심하세요. 어깨는 가볍게 여러번 화이팅 어깨부상 조심하세요. 어깨는 가볍게 여러번 화이팅
빙빙님의 댓글 빙빙쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 12:35 오우 헬스장나오면서 들어왔는데 저도 오늘 어깨했습니다 오우 헬스장나오면서 들어왔는데 저도 오늘 어깨했습니다
바막님의 댓글 바막쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.21 13:22 어깨다치면 골치아픕니다 운동은 무조건적당히해야지. 무리하면안될꺼같아요 어깨다치면 골치아픕니다 운동은 무조건적당히해야지. 무리하면안될꺼같아요
김경석님의 댓글 김경석쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.23 19:38 헬스할때 가장 많이 다치는 부위가 어깨랑 무릎입니다. 어깨는 딥스할때 잘 나가죠 항상 조심 운동하십쇼 헬스할때 가장 많이 다치는 부위가 어깨랑 무릎입니다. 어깨는 딥스할때 잘 나가죠 항상 조심 운동하십쇼
애초님의 댓글 애초쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.25 10:05 저도 어깨가 회전근파열되서 그냥 아령5kg짜리 사서 하는게 최고인것 같아요. 저도 어깨가 회전근파열되서 그냥 아령5kg짜리 사서 하는게 최고인것 같아요.
