크로스핏 헬스 중 어디가 더 나은가

정말 찐 건강은 크로스핏이 아닐까 생각됩니다 ㅋㅋ

체력 근력 차이아닐까요

사실 만족감 성취감은 크로스핏이 월등히 좋을듯 한데 정말 특화 된 몸을 만들고 싶으면 헬쓰로 죠져야하는거 아닌가요?? 근데 헬쓰가 대중적인 이유가 있겠죠~

확실히 크로스핏은 다 같이 하다보니깐

화이팅 넘쳐서 활기가 있지만 한번하면

이거 죽는거 아니야 생각 들기도 하지만

성취감은 끝장나네용

크로스핏이 운동량 장난 아닙니다

크로스핏 재미있는데 기록때문에 무리하시면 안되요.

관절 조심하셔야 해용

크로스핏하면 초기에는 운동도 많이되고 좋은데 오래하면 몸 다망가집니다 ㅠㅠ

크로스핏이 수행력이나 실생활에 더 도움이 된다고 생각합니다. 헬스를 무시하는건 아니지만 헬스근육은 미용+자기만족이라 생각합니다.

크로스핏은 근력 체력 상승에 도움이 되겠지만 관절이 괜찮을까요.

개인적으로 크로스핏은 재대로하면 조상님만나고옵니다 오바이트하고 난리납니다ㅎ 정말힘들죠

운동능력은 눈에 띄게 상승하더군요.
단지 부상의 위험이 헬스보다 훨씬 높아보였습니다.
주위에서 응원해주면 본인의 운동능력을 넘어서까지 하게 되서, 얼굴 경련에 살짝 마비까지 온적있습니다(발음이 제대로 안되더군요).
벤치에 누워서 쉬고 나니 괜찮아졌습니다만 부상 조심해야됩니다.

크러스핏.해본적은 없지만 항상 끌리긴.하더라구요 헬스하던 사람은 운동방식에서 처음에 적응안돨거라고 하던데 유튜브만 봐도 저걸 저렇게 하네 생각 들긴.하더라구요