필라테스나 요가

혹시 여기 형님들 중에 필라테스나 요가 해보신 분 있나요?

골반교정을 좀 해야 될거같아서 또 유연성을 좀 늘려야 운동할때 부상을 안당할거같아서 좀 해볼려고 하는데

자세 교정에 효과가 있나요?

주변에 해본사람이 없어서 남자 혼자가서 하는 경우도 있나요?

단체수업하면 못따라갈거같아서 고문관될 걱정에 처음은 혼자해야될거같은데

비용이나 효과 알려주세요

저는 아니지만 친구가 했었는데 자세 교정 많이 되고, 코어 운동 엄청 많이 된다 그랬습니다. 근데 살은 안빠진데요 ㅋㅋ

남자라서 가기 좀 꺼려지더라고요.. 원래 남자에게 좋은운동이라합니다

받아주는데 찾기도 힘들다더라구요 거의 1:1이나 남자반있는데로 해야하는데 해보면 좋긴하더라구요

남자들이 가면 이상하게 쳐다볼까봐..ㅋㅋㅋ 운동도 맘대로 못하겠어여

자세교정에도 좋고 코어 운동도 많이 되긴하는데 혼자 가는건 엄청 힘들 것 같아요. 친구 한명 꼬셔보세요

필라테스 해봤는데 하면서 혼자 오는 남자 손님도 봤습니다. 운동하면서 남 눈치 보지 마세요 필테는 코어에 자극이 잘 와서 해보시는처 추천 드려요 남자한테 좋은 운동 입니다

요가는 해봣는데 유연성없어서 다 따라가진못해도

재밋게 했었습니다 생각보다 체력도 쓰고

반을 잘 고르면 은근 커뮤니티적으로도 재밋어요

요가강사랑 썸타기도했는데ㅎㅎ추억돋네요

생각난김에 나중에 후기로올려봐야지

필라테스는 안해봤고, 요가는 꽤 오래 다녀봤어요. 자세교정되고 유연해져요, 한반에 20명 정도 됬는데 남자가 평균적으로 5-6명정도 됬어요. 남자라고 눈치주고 그런거 없어요

필라테스는 잘모르겠고 요가는 재대로만 익히신다면 자세교정 척추교정에 더할나위없이 좋은운동이죠