헬스할때 식단 닭가슴살 문제

여러분들은 헬스하실때 식단 닭가슴살 어떻게 드시나요.. 아무리 이것저것으로 먹어도 이젠 토할거 같아서 더 못먹겠네요.. 죽겠습니다.. 질려도 너무 질려요..

수비드 된게 좀 덜 뻑뻑해서 괜찮구요..

첨엔 나트륨 안들어있고 양념 없는 걸로 먹었는데 지속성을 위해서는 어느 정도 익스큐즈 하는

것도 괜찮더군요

샐러드에 닭가슴살 넣으면 그나마 먹을만합니다 닭가슴살로만은 못 먹겠더라고요

저는 오리엔탈소스 잘 이용해서 먹고있어요... 우선 먹는게 중요해서!! 트레이더스 닭가슴살 맛나는뎅

수비드 닭가슴살 추천요. 양배추 절임과 같이 드세요

닭가슴살을 양배추랑 같이 볶아서 먹는게 제일 잘 넘어가는거같아요 그냥은 도저히 무리..몇일먹으면 내가 뭐땜에 살고있나싶음ㅋ

요즘은 맛있게 나오는 닭가슴살이 많이 있어서 이것저것 먹어보시는거 추천해요

닭가슴살을 먹는 이유가 뭘까요? 단백질 보충? 아니면 지방섭취 억제? 굳이 힘든데 가슴살 대신에 동물성 식물성 단백질 골고루 잘 드시는게 더 좋음

수비드 된게먹기 편하구

스리라차나 소스이용하믄 길게 안질리게 드실만해요

저도 거의 반년째 식단하는데

아직은맛있네요

요즘에는 소스 닭가슴살이 워낙 많아서 평 좋은 걸로 드시는것도 괜찮을 것 같네요.

전 그래서 닭가슴살 질릴때는 닭가슴살 볶음밥을 먹어요 아무래도 밥이다 보니 닭의 질림이 덜한것같아요

오트밀에 닭가슴살 삶은 것 넣고 물 좀 넣고 마늘가루랑 소금 조금 넣어서 전자레인지에 돌리면 닭죽 되어서 나옵니다. 지피티 식단 영상 참고해보셔요~

에어후라이기 돌려서 먹는 것도 촉촉하게 먹을 수 있어요! 추천합니다