헬스 런닝 신발 따로 준비하나요?

헬스는 바닥이 평평한 반스나 컨버스가 발목 안전에도 좋고 미는 힘도 좋다고 하는데 헬스끝나고 유산소 할때 평평한 신발은 별로일꺼 같아서 고민입니다

헬스 하고 유산소도 한다고 했을때 신발을 어떤걸 신는게 좋을까요

유산소 하실거면 반스나 컨버스하면 관절에 안좋죠 런닝화 신는게 좋습니다

반스나 컨버스는 쿠션도척고 해서 발이 지지가 잘되서

무산소에는 좋지만

유산소할때는 쿠션있는 런닝화가 좋죠

개인적으로는 어차피 소모품이라 비싼것보다는

가성비 좋은 런닝화가 좋더라구요

어떤 유산소 하실지는 모르지만 런닝머신 자체에도 어느정도 쿠션이 있어서 입시화로 많이 쓰는 아식스 저렴한 모델이 괜찮은것 같아여

저도 갈아 신어야하나 고민하다가 프리웨이트 중에서도 스쿼트나 데드같은 발을 지지해야하는 운동중에 무게를 칠때는 걍 신발벗고 맨발로 하는편이고 다른 머신이나 상체는 딱히 상관없어서 런닝화 신고해요

다들 답변 감사드립니다 딱 핵심들만 답해주셔서 고민이 해결됐습니다 스쿼트는 맨발로 하는걸 생각했는데 딱 말씀해주시니 런닝화 하나 구매해봐야겠네요 모델도 추천해 주셨으니 확인해봐야겠습니다

혹시 발볼 넓으신 편이면 뉴발란스나 아식스께 괜찮아요 2E, 4E 사이즈도 다양하게 있어서 좋더라고요

갈아신으시면서 해도 좋습니다! 생각보다 그리 귀찮지도 않고요.

아식스좋고요 유산소 오래하시면 디자인일 구리지만 스케쳐스 좋습니다 이만큼 편한신발이 없네요 나이키 아디다스 아식스 다 사다놓고 스케쳐스만 신네요

전 유산소는 자전거를 타서 그냥 무산소에 좋은 반스로 운동하는데 확실히 무산소는 반스가 좋더라구요

웨이트는 반스 컨버스가 짜세입니다

웨이트는 컨버스 신고 하고 있습니다. 컨버스 신고 유산소는 힘들어서 러닝화 따로 들고는 다이는데 러닝은 안해요 ㅋㅋ