헬스 중량은 적당히 해야겠어요 작성자 정보 멜로사나이쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.11.28 00:49 컨텐츠 정보 2,545 조회 12 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 떡치기도 전에 허리가 나갈 것 같은 기분이... 프리웨이트는 특히 조심하세요 다들 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 12 무선리모콘님의 댓글 무선리모콘쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 01:03 중량은 자신이 통제할수 있는 중량이 딱 좋죠 중량은 자신이 통제할수 있는 중량이 딱 좋죠 강남하숙집님의 댓글 강남하숙집쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 02:23 허리가 안되면 팔로 들어서 해보는것도 괜찮아요 ㅋㅋ 허리가 안되면 팔로 들어서 해보는것도 괜찮아요 ㅋㅋ 멋쟁이신사7님의 댓글 멋쟁이신사7쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 02:26 저는 아직 헬린이라 프리보단 머신으로 하는게 편하거 자극 잘 들어오더라고요 저는 아직 헬린이라 프리보단 머신으로 하는게 편하거 자극 잘 들어오더라고요 와니님의 댓글 와니쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 10:09 저도 헬린이인데 증량에 목말라서 계속 도전하네여 데드 1rm경신할 때 그 쩌릿함!! 안전운동하세요!! 저도 헬린이인데 증량에 목말라서 계속 도전하네여 데드 1rm경신할 때 그 쩌릿함!! 안전운동하세요!! 앙큼뽀님의 댓글 앙큼뽀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 10:38 저도 허리아파서 무게 올리다가 요즘은 정말 천천히 하는데 스쿼트는 이제 허리가 안아픈데 데드는 스쿼트보다도 적게드는데 허리 아픔 ㅠ 스모데드해야되나... 저도 허리아파서 무게 올리다가 요즘은 정말 천천히 하는데 스쿼트는 이제 허리가 안아픈데 데드는 스쿼트보다도 적게드는데 허리 아픔 ㅠ 스모데드해야되나... 유부님의 댓글 유부쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 17:18 저도 예전에 밀리터리프레스하다 자세가 잘못되었는지 한번 다치고 그이후로 무서워서 헬스는 손에도 안대고있습니다 저도 예전에 밀리터리프레스하다 자세가 잘못되었는지 한번 다치고 그이후로 무서워서 헬스는 손에도 안대고있습니다 랩신님의 댓글 랩신쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 21:02 어떤 운동이든 자세가 제일 중요.. 저는 중량 칠때나 머신이나 무조건 장비 사용합니다 어떤 운동이든 자세가 제일 중요.. 저는 중량 칠때나 머신이나 무조건 장비 사용합니다 행복한사람님의 댓글 행복한사람쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 21:50 중량이든 갯수든 시간이든 집착하는건 진짜 좋지 않은것 같아요. 다 자기 체력대로 적당히 하는거죠 중량이든 갯수든 시간이든 집착하는건 진짜 좋지 않은것 같아요. 다 자기 체력대로 적당히 하는거죠 정원팔님의 댓글 정원팔쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.29 23:57 전 무조건 중량보다 자세가 중요하다 생각해요 그래야 안다치고 롱런 할수 있으니 화이팅 전 무조건 중량보다 자세가 중요하다 생각해요 그래야 안다치고 롱런 할수 있으니 화이팅 나르는푸우님의 댓글 나르는푸우쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.30 10:38 전 무리한 중량치다 계속 부상와서 이제는 자세에 초지뿡하며 중량 낮춰 합니다 자극 펌핑은 훨씬 좋은것같습니다 전 무리한 중량치다 계속 부상와서 이제는 자세에 초지뿡하며 중량 낮춰 합니다 자극 펌핑은 훨씬 좋은것같습니다 투알라틴님의 댓글 투알라틴쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.13 16:21 선수가 아닌이상 일반인은 다치지 않으면서 즐길정도로만 하는게 베스트입니다 무리하지 마셔요 선수가 아닌이상 일반인은 다치지 않으면서 즐길정도로만 하는게 베스트입니다 무리하지 마셔요 가트네님의 댓글 가트네쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.01.12 03:02 맞아요 ㅠ 헬스 무리해서 하다가는 다치기 일쑤라 적당히가 좋드라구요 맞아요 ㅠ 헬스 무리해서 하다가는 다치기 일쑤라 적당히가 좋드라구요 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
무선리모콘님의 댓글 무선리모콘쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 01:03 중량은 자신이 통제할수 있는 중량이 딱 좋죠 중량은 자신이 통제할수 있는 중량이 딱 좋죠
강남하숙집님의 댓글 강남하숙집쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 02:23 허리가 안되면 팔로 들어서 해보는것도 괜찮아요 ㅋㅋ 허리가 안되면 팔로 들어서 해보는것도 괜찮아요 ㅋㅋ
멋쟁이신사7님의 댓글 멋쟁이신사7쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 02:26 저는 아직 헬린이라 프리보단 머신으로 하는게 편하거 자극 잘 들어오더라고요 저는 아직 헬린이라 프리보단 머신으로 하는게 편하거 자극 잘 들어오더라고요
와니님의 댓글 와니쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 10:09 저도 헬린이인데 증량에 목말라서 계속 도전하네여 데드 1rm경신할 때 그 쩌릿함!! 안전운동하세요!! 저도 헬린이인데 증량에 목말라서 계속 도전하네여 데드 1rm경신할 때 그 쩌릿함!! 안전운동하세요!!
앙큼뽀님의 댓글 앙큼뽀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 10:38 저도 허리아파서 무게 올리다가 요즘은 정말 천천히 하는데 스쿼트는 이제 허리가 안아픈데 데드는 스쿼트보다도 적게드는데 허리 아픔 ㅠ 스모데드해야되나... 저도 허리아파서 무게 올리다가 요즘은 정말 천천히 하는데 스쿼트는 이제 허리가 안아픈데 데드는 스쿼트보다도 적게드는데 허리 아픔 ㅠ 스모데드해야되나...
유부님의 댓글 유부쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 17:18 저도 예전에 밀리터리프레스하다 자세가 잘못되었는지 한번 다치고 그이후로 무서워서 헬스는 손에도 안대고있습니다 저도 예전에 밀리터리프레스하다 자세가 잘못되었는지 한번 다치고 그이후로 무서워서 헬스는 손에도 안대고있습니다
랩신님의 댓글 랩신쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 21:02 어떤 운동이든 자세가 제일 중요.. 저는 중량 칠때나 머신이나 무조건 장비 사용합니다 어떤 운동이든 자세가 제일 중요.. 저는 중량 칠때나 머신이나 무조건 장비 사용합니다
행복한사람님의 댓글 행복한사람쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 21:50 중량이든 갯수든 시간이든 집착하는건 진짜 좋지 않은것 같아요. 다 자기 체력대로 적당히 하는거죠 중량이든 갯수든 시간이든 집착하는건 진짜 좋지 않은것 같아요. 다 자기 체력대로 적당히 하는거죠
정원팔님의 댓글 정원팔쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.29 23:57 전 무조건 중량보다 자세가 중요하다 생각해요 그래야 안다치고 롱런 할수 있으니 화이팅 전 무조건 중량보다 자세가 중요하다 생각해요 그래야 안다치고 롱런 할수 있으니 화이팅
나르는푸우님의 댓글 나르는푸우쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.30 10:38 전 무리한 중량치다 계속 부상와서 이제는 자세에 초지뿡하며 중량 낮춰 합니다 자극 펌핑은 훨씬 좋은것같습니다 전 무리한 중량치다 계속 부상와서 이제는 자세에 초지뿡하며 중량 낮춰 합니다 자극 펌핑은 훨씬 좋은것같습니다
투알라틴님의 댓글 투알라틴쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.13 16:21 선수가 아닌이상 일반인은 다치지 않으면서 즐길정도로만 하는게 베스트입니다 무리하지 마셔요 선수가 아닌이상 일반인은 다치지 않으면서 즐길정도로만 하는게 베스트입니다 무리하지 마셔요
가트네님의 댓글 가트네쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.01.12 03:02 맞아요 ㅠ 헬스 무리해서 하다가는 다치기 일쑤라 적당히가 좋드라구요 맞아요 ㅠ 헬스 무리해서 하다가는 다치기 일쑤라 적당히가 좋드라구요
