달리기가 넘 좋다길래 작성자 정보 OㅅO쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.11.27 18:25 컨텐츠 정보 3,329 조회 22 댓글 0 추천 0 비추천 목록 본문 성기능 향샹에. 달리기가 너무 좋다길래하루에 1시간씩 달리기 걷기 시작햇습니다회원분들도 열심이해서 즐거운 성생활 하기 바랍니가 0 추천 0 비추천 관련자료 댓글 22 qwerty님의 댓글 qwerty쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 18:39 요즘 날씨가 추워서 전 나가기도 귀찮아 못 나가고있는데.. 눈오기 전에 나가서 뛰어야되는데 말이죠.. 요즘 날씨가 추워서 전 나가기도 귀찮아 못 나가고있는데.. 눈오기 전에 나가서 뛰어야되는데 말이죠.. 옥녀님의 댓글 옥녀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 18:42 달리기 걷기 좋죠! 너무추워서 못뛸때는 방안에서 스쿼트라도 하고있는데 좋은거같습니다 달리기 걷기 좋죠! 너무추워서 못뛸때는 방안에서 스쿼트라도 하고있는데 좋은거같습니다 회색신사님의 댓글 회색신사쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 19:09 한시간이나요?ㅎㄷㄷ 무릎 괜찮으십니까? 한시간이나요?ㅎㄷㄷ 무릎 괜찮으십니까? 김두한님의 댓글 김두한쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 20:42 공복 유산소로 달리기 너무 좋지요 ㅎ, 다이어트 및 심폐지구력도 키워주니 하루에 한 시간 정도 하니 좋더라구여 공복 유산소로 달리기 너무 좋지요 ㅎ, 다이어트 및 심폐지구력도 키워주니 하루에 한 시간 정도 하니 좋더라구여 wlsWk님의 댓글 wlsWk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:23 달리기가 정말 좋나요?? 헬쓰 1시간 ??달리기 한시간 ?? 하면 달리기 한시간이 건강 쪽으로 무조건 우세한건가요?? 헬스하는데 너무 하기 싫은날이 많아져서 가끔은 헬쓰 2시간 하지말고 달리기나 1시간 할까 생각 할때가 많아서 뭐가 효율적일까요?? 달리기가 정말 좋나요?? 헬쓰 1시간 ??달리기 한시간 ?? 하면 달리기 한시간이 건강 쪽으로 무조건 우세한건가요?? 헬스하는데 너무 하기 싫은날이 많아져서 가끔은 헬쓰 2시간 하지말고 달리기나 1시간 할까 생각 할때가 많아서 뭐가 효율적일까요?? akskdk님의 댓글 akskdk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:29 매일 하시는건 지양하세요 ㅎ 유튜브로 러닝 주법도 검색해서 올바른 자세로 뛰는게 중요합니다 매일 하시는건 지양하세요 ㅎ 유튜브로 러닝 주법도 검색해서 올바른 자세로 뛰는게 중요합니다 didclrla님의 댓글 didclrla쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:40 계속 뛰면 무릎이랑 발목 무리 올수도 있어요 특히 추운날은 더 위험합니다 빠른걸음이랑 섞어서 추천드립니다 계속 뛰면 무릎이랑 발목 무리 올수도 있어요 특히 추운날은 더 위험합니다 빠른걸음이랑 섞어서 추천드립니다 asthetic님의 댓글 asthetic쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:49 정말 하루에 1시간씩 달리면 좋아지는겁까? 달리기 힘들다면 1시간씩이라도 걸어봐야하려나요...? 정말 하루에 1시간씩 달리면 좋아지는겁까? 달리기 힘들다면 1시간씩이라도 걸어봐야하려나요...? 의미있는시간님의 댓글 의미있는시간쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:17 수영이 몸에 정말 좋습니다. 수영이 몸에 정말 좋습니다. 대리숑리님의 댓글 대리숑리쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:43 맞아요 달리기뿐 아니라 어떤 운동 1시간이라도 하는게 중요하죠 맞아요 달리기뿐 아니라 어떤 운동 1시간이라도 하는게 중요하죠 아긔님의 댓글 아긔쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:57 1시간이면 어느정도 달리시나요? 1시간이면 어느정도 달리시나요? 백병훈님의 댓글 백병훈쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 00:48 저도 오늘 열나게 뛰고왔습니다^ 저도 오늘 열나게 뛰고왔습니다^ JH님의 댓글 JH쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 01:48 무슨 운동이든 꾸준하게 하는게 중요하죠. 그리고 런닝할때 무릎과 발이 편안한 운동화 사셔서 신어줘야 오랜시간 할수있어요 무슨 운동이든 꾸준하게 하는게 중요하죠. 그리고 런닝할때 무릎과 발이 편안한 운동화 사셔서 신어줘야 오랜시간 할수있어요 class님의 댓글 class쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 06:19 달리기도 좋지만 사실 1시간 꾸준히 한다는 전재면 어떤 운동이든 다 좋다고 보는 견해인지라 요즘 날씨가 추우니 뛰기전에 스트레칭 충분히 해주시고요 추운날은 헬스장에서 런닝머신 따뜻하게 해도 되고요 굿런 하세요 달리기도 좋지만 사실 1시간 꾸준히 한다는 전재면 어떤 운동이든 다 좋다고 보는 견해인지라 요즘 날씨가 추우니 뛰기전에 스트레칭 충분히 해주시고요 추운날은 헬스장에서 런닝머신 따뜻하게 해도 되고요 굿런 하세요 흰돌님의 댓글 흰돌쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 08:25 꾸준히 하면 확실히 좋아집니다. 지치지않고 장시간 강력한 피스톤 운동이 가능해집니다ㅎ 꾸준히 하면 확실히 좋아집니다. 지치지않고 장시간 강력한 피스톤 운동이 가능해집니다ㅎ 흑곰발님의 댓글 흑곰발쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 09:23 네 그래야겟네요. 빠른걸음으로 해야겟네요 네 그래야겟네요. 빠른걸음으로 해야겟네요 cromm님의 댓글 cromm쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 09:55 날씨도 추운데 의지가 대단하시군요 ㄷㄷ 열심히 하셔서 좋은 소식 기대하겠습니다 날씨도 추운데 의지가 대단하시군요 ㄷㄷ 열심히 하셔서 좋은 소식 기대하겠습니다 비형남자님의 댓글 비형남자쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 13:57 러닝하고 나서 약 끊었습니다 러닝하고 나서 약 끊었습니다 알렉스님의 댓글 알렉스쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.29 15:56 달리기 같은 유산소 하면 한 일주일은 좀 힘들더군요. 적응 되기 시작하면 오히려 운동 안하는 날이 더 피곤하구요 달리기 같은 유산소 하면 한 일주일은 좀 힘들더군요. 적응 되기 시작하면 오히려 운동 안하는 날이 더 피곤하구요 소백산님의 댓글 소백산쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.30 11:27 달리기도 좋지만 하체운동 스쿼트 열심히 하시면 분명 효과 봅니다 좋다 달리기도 좋지만 하체운동 스쿼트 열심히 하시면 분명 효과 봅니다 좋다 폭발물전문가님의 댓글 폭발물전문가쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.08 09:05 저도 러닝 매일하고있습니다 저도 러닝 매일하고있습니다 akj님의 댓글 akj쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.01.12 03:04 달리기하면 수면의 질도 좋아집니다 ㅋㅋ 저도 주변에 하루에 달리기라도 하라고 추천중입니더!! 달리기하면 수면의 질도 좋아집니다 ㅋㅋ 저도 주변에 하루에 달리기라도 하라고 추천중입니더!! 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
qwerty님의 댓글 qwerty쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 18:39 요즘 날씨가 추워서 전 나가기도 귀찮아 못 나가고있는데.. 눈오기 전에 나가서 뛰어야되는데 말이죠.. 요즘 날씨가 추워서 전 나가기도 귀찮아 못 나가고있는데.. 눈오기 전에 나가서 뛰어야되는데 말이죠..
옥녀님의 댓글 옥녀쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 18:42 달리기 걷기 좋죠! 너무추워서 못뛸때는 방안에서 스쿼트라도 하고있는데 좋은거같습니다 달리기 걷기 좋죠! 너무추워서 못뛸때는 방안에서 스쿼트라도 하고있는데 좋은거같습니다
회색신사님의 댓글 회색신사쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 19:09 한시간이나요?ㅎㄷㄷ 무릎 괜찮으십니까? 한시간이나요?ㅎㄷㄷ 무릎 괜찮으십니까?
김두한님의 댓글 김두한쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 20:42 공복 유산소로 달리기 너무 좋지요 ㅎ, 다이어트 및 심폐지구력도 키워주니 하루에 한 시간 정도 하니 좋더라구여 공복 유산소로 달리기 너무 좋지요 ㅎ, 다이어트 및 심폐지구력도 키워주니 하루에 한 시간 정도 하니 좋더라구여
wlsWk님의 댓글 wlsWk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:23 달리기가 정말 좋나요?? 헬쓰 1시간 ??달리기 한시간 ?? 하면 달리기 한시간이 건강 쪽으로 무조건 우세한건가요?? 헬스하는데 너무 하기 싫은날이 많아져서 가끔은 헬쓰 2시간 하지말고 달리기나 1시간 할까 생각 할때가 많아서 뭐가 효율적일까요?? 달리기가 정말 좋나요?? 헬쓰 1시간 ??달리기 한시간 ?? 하면 달리기 한시간이 건강 쪽으로 무조건 우세한건가요?? 헬스하는데 너무 하기 싫은날이 많아져서 가끔은 헬쓰 2시간 하지말고 달리기나 1시간 할까 생각 할때가 많아서 뭐가 효율적일까요??
akskdk님의 댓글 akskdk쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:29 매일 하시는건 지양하세요 ㅎ 유튜브로 러닝 주법도 검색해서 올바른 자세로 뛰는게 중요합니다 매일 하시는건 지양하세요 ㅎ 유튜브로 러닝 주법도 검색해서 올바른 자세로 뛰는게 중요합니다
didclrla님의 댓글 didclrla쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:40 계속 뛰면 무릎이랑 발목 무리 올수도 있어요 특히 추운날은 더 위험합니다 빠른걸음이랑 섞어서 추천드립니다 계속 뛰면 무릎이랑 발목 무리 올수도 있어요 특히 추운날은 더 위험합니다 빠른걸음이랑 섞어서 추천드립니다
asthetic님의 댓글 asthetic쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 22:49 정말 하루에 1시간씩 달리면 좋아지는겁까? 달리기 힘들다면 1시간씩이라도 걸어봐야하려나요...? 정말 하루에 1시간씩 달리면 좋아지는겁까? 달리기 힘들다면 1시간씩이라도 걸어봐야하려나요...?
의미있는시간님의 댓글 의미있는시간쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:17 수영이 몸에 정말 좋습니다. 수영이 몸에 정말 좋습니다.
대리숑리님의 댓글 대리숑리쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:43 맞아요 달리기뿐 아니라 어떤 운동 1시간이라도 하는게 중요하죠 맞아요 달리기뿐 아니라 어떤 운동 1시간이라도 하는게 중요하죠
아긔님의 댓글 아긔쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.27 23:57 1시간이면 어느정도 달리시나요? 1시간이면 어느정도 달리시나요?
백병훈님의 댓글 백병훈쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 00:48 저도 오늘 열나게 뛰고왔습니다^ 저도 오늘 열나게 뛰고왔습니다^
JH님의 댓글 JH쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 01:48 무슨 운동이든 꾸준하게 하는게 중요하죠. 그리고 런닝할때 무릎과 발이 편안한 운동화 사셔서 신어줘야 오랜시간 할수있어요 무슨 운동이든 꾸준하게 하는게 중요하죠. 그리고 런닝할때 무릎과 발이 편안한 운동화 사셔서 신어줘야 오랜시간 할수있어요
class님의 댓글 class쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 06:19 달리기도 좋지만 사실 1시간 꾸준히 한다는 전재면 어떤 운동이든 다 좋다고 보는 견해인지라 요즘 날씨가 추우니 뛰기전에 스트레칭 충분히 해주시고요 추운날은 헬스장에서 런닝머신 따뜻하게 해도 되고요 굿런 하세요 달리기도 좋지만 사실 1시간 꾸준히 한다는 전재면 어떤 운동이든 다 좋다고 보는 견해인지라 요즘 날씨가 추우니 뛰기전에 스트레칭 충분히 해주시고요 추운날은 헬스장에서 런닝머신 따뜻하게 해도 되고요 굿런 하세요
흰돌님의 댓글 흰돌쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 08:25 꾸준히 하면 확실히 좋아집니다. 지치지않고 장시간 강력한 피스톤 운동이 가능해집니다ㅎ 꾸준히 하면 확실히 좋아집니다. 지치지않고 장시간 강력한 피스톤 운동이 가능해집니다ㅎ
흑곰발님의 댓글 흑곰발쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 09:23 네 그래야겟네요. 빠른걸음으로 해야겟네요 네 그래야겟네요. 빠른걸음으로 해야겟네요
cromm님의 댓글 cromm쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 09:55 날씨도 추운데 의지가 대단하시군요 ㄷㄷ 열심히 하셔서 좋은 소식 기대하겠습니다 날씨도 추운데 의지가 대단하시군요 ㄷㄷ 열심히 하셔서 좋은 소식 기대하겠습니다
비형남자님의 댓글 비형남자쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.28 13:57 러닝하고 나서 약 끊었습니다 러닝하고 나서 약 끊었습니다
알렉스님의 댓글 알렉스쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.29 15:56 달리기 같은 유산소 하면 한 일주일은 좀 힘들더군요. 적응 되기 시작하면 오히려 운동 안하는 날이 더 피곤하구요 달리기 같은 유산소 하면 한 일주일은 좀 힘들더군요. 적응 되기 시작하면 오히려 운동 안하는 날이 더 피곤하구요
소백산님의 댓글 소백산쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.11.30 11:27 달리기도 좋지만 하체운동 스쿼트 열심히 하시면 분명 효과 봅니다 좋다 달리기도 좋지만 하체운동 스쿼트 열심히 하시면 분명 효과 봅니다 좋다
폭발물전문가님의 댓글 폭발물전문가쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2023.12.08 09:05 저도 러닝 매일하고있습니다 저도 러닝 매일하고있습니다
akj님의 댓글 akj쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 2024.01.12 03:04 달리기하면 수면의 질도 좋아집니다 ㅋㅋ 저도 주변에 하루에 달리기라도 하라고 추천중입니더!! 달리기하면 수면의 질도 좋아집니다 ㅋㅋ 저도 주변에 하루에 달리기라도 하라고 추천중입니더!!
